作り方
- 1
野菜を切ります。人参は,千切り 玉ねぎは,薄切り えのきは,2センチほどの長さに切ります。
- 2
小松菜は,2センチほどの長さに切って レンチンして火を通しておきます。
- 3
厚揚げを切っておきます。我が家は,12等分です。
- 4
鍋に小松菜以外の野菜と 水 醤油以外の調味料を全て入れて火にかけます。
- 5
野菜に火が,通ったら醤油 切った厚揚げを入れてコトコト煮ます。
- 6
一旦 厚揚げだけを取り出したら水溶き片栗粉でとろみを付け 仕上げにレンチンした小松菜を入れてあんが,完成です。
- 7
厚揚げを器に入れてあんをタップリかけたら出来上がり。さぁ〜召し上がれ!
コツ・ポイント
厚揚げも一緒に煮込むと 味が,染み染みで美味しくなります。
野菜は,お好みで 色々とお試しあれ〜
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野菜も一緒に摂れるのでオススメです!


厚揚げの野菜あんかけ
ヘルシーだけれど、満足度たっぷり!おかずにもおつまみにもなるメニューです。冷蔵庫のくず野菜の整理にも!


ヘルシー☆厚揚げの野菜あんかけ
冷蔵庫の中の処理とスーパーでおいしそうな絹厚揚げが売っているときはよく作ります。今回は生姜入りの和風あんかけにしてみました(^◇^)


長芋と厚揚げの野菜あんかけ♪
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簡単時短厚揚げの野菜あんかけ☆
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余り野菜でオッケー♪厚揚げの野菜あんかけ
野菜室で出番を待っている半端に残った野菜達を使って美味しいあんかけに♪


ヘルシー*厚揚げの野菜あんかけ
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厚揚げの野菜あんかけ♡
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大人の給食☆生揚げ(厚揚)の野菜あんかけ
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節約!厚揚げの野菜あんかけ♡
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野菜あんかけ
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※絹厚揚げ野菜あんかけ※
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厚揚げの野菜あんかけ
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厚揚げの野菜あんかけ ダイエット
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*厚揚げの野菜あんかけ*
お野菜がた~ぷりとれる、ヘルシーなお料理です♪


厚揚げの甘味噌野菜あん
副菜、ご飯のお供、日本酒にも合いますよ♡冷めても美味しいです((((●・ω・)ノ♡


節約! 厚揚げの野菜あんかけ
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ぬくぬく豆腐の野菜あんかけ☆
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厚揚げの野菜あんかけ~♪♪
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ヘルシー!豆腐の和風野菜あんかけ
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厚揚げとササミの野菜あんかけ。
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厚揚げの野菜あんかけ
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その他のおすすめレシピ
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