もやしの玉子とじ

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アドバンス♪ @cook_40111018

節約メニュー、ダイエットメニューとしても◎
#もやし #節約 #ダイエット

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材料

1人分
  1. 緑豆もやし 1袋
  2. 2個
  3. 調味料
  4. めんつゆ2倍濃縮 大さじ4
  5. 200cc
  6. お好みで
  7. 刻みのり ひとつまみ
  8. 刻みねぎ ひとつまみ

作り方

  1. 1

    もやしは、電子レンジで加熱しておきます。

  2. 2

    加熱が終わったら、ザルに入れて、水が切れるようにします。

  3. 3

    卵をボウルに割り入れ、溶いておきます。

  4. 4

    調味料を鍋に入れ、火にかけます。

  5. 5

    沸騰したら、加熱したもやしを加え、ひと煮立ちします。

  6. 6

    溶いておいた卵を回しかけ、半熟程度に煮たら、火を止めます。

  7. 7

    お好みで、刻みのり、刻みねぎをトッピングして完成。

コツ・ポイント

うす揚げや、かまぼこを加えてると更に美味しいですよ♪

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