素揚げ鶏肉と里芋の煮物

kouyou
kouyou @cook_40014024

1度鶏肉を揚げると、こっくりした感じになり、お弁当に合います。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. 小匙1
  3. 醤油 小匙1
  4. 里芋 約500g
  5. 出し汁 200cc
  6. 大匙2
  7. みりん 大匙1/2
  8. 砂糖 大匙1/2
  9. 醤油 大匙2
  10. 生姜 薄切り

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大にカットし、酒と醤油で下味をつける。

  2. 2

    里芋は皮を向き、塩で擦り3分ほど茹でて、ヌメリを取る。

  3. 3

    生姜、酒、みりん、砂糖を加え7-8分煮る。

  4. 4

    下味をつけた鶏肉を素揚げする。お肉に火が全てを通さないで、6,7分揚げにする。

  5. 5

    揚げた鶏肉と、醤油を加え里芋が柔らかくなるまで煮る。

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kouyou
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