作り方
- 1
鶏肉は一口大に切り片栗粉を軽くまぶす。
そら豆は塩茹でし皮をむく。
長ネギ斜めに1cm位に切る。
★を合わせておく。 - 2
フライパンで鶏肉に火が通るまでじっくり焼く。
ねぎ・そら豆を炒め合わせ、調味料★を加え 味をからめて・・・。 - 3
もう できた!
似たレシピ

そら豆と鶏肉の炒めもの
旬のそら豆をたっぷり使った、ご飯との相性もピッタリの一品です!


鶏肉とそら豆のさっと炒め
簡単なのにオイシー!そら豆はインゲンやさやえんどうにかえても○


鶏肉と空豆のオイスター炒め
白ご飯が進む味★空豆が旬の時期にお試しあれ(@゜▽゜@)


空豆と海老の塩炒め
旬の空豆をぷりっぷりの海老と一緒にシンプルな塩味で


鶏肉とそら豆のオイマヨ炒め
旬のそら豆、炒めものにしてもおいしいです(*^^*)


えびとそら豆の卵いため
旬のそら豆をおいしく♡


そら豆と鶏肉ころころオイスタ炒め
旬なそら豆♪いつもはつまみになっちゃうけど、今日はちょっとご飯のおかずに・・鶏肉を小さく切って~食べやすく!


空豆と鶏肉の豆豉醬炒め
空豆の季節に☆ビールがすすみます☆


そら豆のガーリック炒め
旬のそら豆を香ばしいガーリックの風味で。お酒も進みます


そら豆とエビの塩炒め
旬のそら豆をメインになるようにしました。


鶏肉とそら豆のコチュジャン炒め
塩茹でだけではもったいないそら豆。鶏肉と一緒に主菜へ変身(^_-)-☆


空豆と鶏の炒め物
空豆・鶏肉をシンプルな塩味で炒めました。簡単で美味しいですよ♪


おつまみにも★空豆とじゃがいも炒め
季節の食材そら豆を使ってみました。


旬の豆と鶏肉の塩だけ炒め
旬のソラマメとスナップエンドウの香りもおいしい塩味チキンソテーです。


空豆とチキンのアンチョビ炒め☆
コク旨!空豆炒め!


玉子と空豆の炒め物
旬の空豆と玉子をスクランブル風に炒めました♡優しい味わいです♪


そら豆えび炒め
今が旬のそら豆は、疲れた時、むくむ時、代謝を高めたい時のメニューに。えびで動物性と植物性たんぱく質を両方補えます。


茹でそら豆と鶏むね肉のクミンシード炒め
クミンシード好きにはたまらない一品です。今が旬のソラマメを使って。鶏むね肉も良く合います。


春のそら豆とベーコン炒め!
旬の食材そら豆をベーコンの塩気と燻製風味がベストマッチです!


そら豆バター炒め粉チーズかけ
薄皮まで食べれちゃう!そら豆を使ったおつまみです!スパイスは使ってないので、子どもも食べやすい味かも!!


タコとソラマメのアンチョビー炒め
旬のソラマメを炒め物でいただきましょう!お酒にピッタリです!


そらまめとエビのナンプラー炒め
旬のそらまめの風味をいかして、あっさり味で。


そら豆のマヨたらこ炒め
そら豆を使って簡単にお弁当の一品が何かできないかな~と考えていたらひらめきました☆緑×ピンクで彩りも◎


そら豆のふわふわチーズ卵白炒め
旬の柔らかくて甘いそら豆と、あっさり塩味のチーズと卵白がベストマッチングです。


シンプルを楽しむ♡そら豆のガーリック炒め
今が旬のそら豆とガーリックを使ってシンプルに塩味をつけて楽しんでみました。素材の味を楽しめて美味しいです。


そら豆と鶏肉のピリカラ炒め
茹でたり、焼いたり・・・シンプルに食べても十分おいしいそら豆ですが、今日は、中華の炒め物にします。ちょっとピリっとさせれば、いつもと違うそら豆に出会えます。新たまねぎのスライスを敷いて、一緒に食べるとますますおいしいですよ。


空豆・新玉ガーリック炒め
今が旬の空豆と新玉ねぎ!豚肉と簡単ガーリック炒め♫♬


そら豆と鶏もも肉の塩炒め
ほくほくのそら豆と芋を鶏もも肉からの旨味と塩味であっさりといただきます。里芋でなく長芋でも可です。


鶏とそらまめのねぎ塩炒め
旬のお野菜をシンプルに頂く。至極のひととき(๑→ܫ←)ノ♫♬


空豆とシメジのガーリック炒め
季節のそら豆を使って小鉢の一品にしました

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17382137