ささみときのこのガーリックバター炒め

こじまあい
こじまあい @cook_40019596

ささみときのこでヘルシーに。
にんにくとバターでコクをプラス。

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材料

2人分
  1. ささみ 4本
  2. 少々
  3. こしょう 少々
  4. 白ワイン 小さじ1程度
  5. 小麦粉 少々
  6. 玉ねぎ 1/2個
  7. エリンギ 1本
  8. しめじ 1パック
  9. にんにく 1/2かけ
  10. バター 20g
  11. 醤油 適量
  12. 荒びき黒こしょう 少々
  13. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    ☆下準備☆
    ささみは1口大の削ぎ切りに。しめじは小房にほぐす。エリンギ・玉ねぎ・にんにくはスライスする。

  2. 2

    ささみに塩・こしょう・白ワインで下味をつける。(約15分位) ビニール袋に移し、小麦粉を適量入れて振る。
    (うっすらと全体に付くぐらい。大体大さじ1弱?)

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひいて、(2)のささみを炒める。 ほぼ、火が通ったらいったんお皿などにあける。

  4. 4

    フライパンにバターとにんにくを入れ、玉ねぎ、しめじ、エリンギを炒める。 しんなりしてきたら、ささみを戻し、炒め合わせる。

  5. 5

    黒こしょうと醤油で味を整えたら出来上がり☆

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レシピ作者

こじまあい
こじまあい @cook_40019596
に公開
お料理好きです。久しぶりに再開しようかと。またちびちびと更新していきます。よろしくお願いしまふ。
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