ナスとピーマンと挽き肉のオイスターソース炒め

ochikeron @ochikeron
ピリ辛でご飯がすすむ!!!ナスとピーマンが余ってる人は是非お試しを (* ̄o ̄*)
このレシピの生い立ち
冷蔵庫で早く使わないとヤバくなったピーマンとなすと冷凍庫で発見した挽き肉で作った一品!
作り方
- 1
長ねぎは斜め切りに、ナスとピーマンは細切りにしておく。(ナスは水にさらす)
- 2
合挽き肉を炒めて取り出しておく。
- 3
長ねぎをごま油で炒め、香りがしてきたらナスとピーマン(ざく切りにしたミニトマト)をしんなりするまで炒める。
- 4
2の挽き肉を加え、Aで調味し、いったん火を止め水溶き片栗粉を加え、塩コショウで味を調える。
- 5
最後にすりごまとごま油をふりかけサッと炒めて出来上がり。
コツ・ポイント
ピーマンに含まれているビタミンCはガン予防、鉄の吸収促進、白内障予防などに有効。
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