菜の花ときのこの卵とじ

mioママ
mioママ @cook_40033582

じゅわ~っとお出汁がしみた卵がとってもおいしい♪春なので菜の花を使いました。 菜の花の苦味と、きのこのやさしい味がとっても合います。

このレシピの生い立ち
春なので旬の菜の花をたべたくなりました。

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材料

2人分
  1. 菜の花 半束
  2. しめじ 小1パック
  3. 3個
  4. だし汁(昆布&椎茸) 1カップ
  5. かつおぶし 適量
  6. しょうゆ 大1.5
  7. みりん 大1.5

作り方

  1. 1

    菜の花を茹で、水にさらしてから食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋にだし汁とみりん、醤油を入れて煮立たせ、菜の花としめじを入れて中火で一煮立ちさせる。

  3. 3

    一旦火を消し、溶いた卵をまわすように流し込み、グルっとかき混ぜてから再度火をつける。

  4. 4

    ぐつぐつしてきたらすぐ火を消し、ふたをして蒸らす。鍋周りの卵がしっかり固まって、中がすこし半熟ぐらいが丁度いいです。

  5. 5

    仕上に鰹節をかけてできあがり!

コツ・ポイント

菜の花はアクが強いので、茹でたらサッと水にさらしてください。
甘めがお好きな方は砂糖を大1/2足してみてください。

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レシピ作者

mioママ
mioママ @cook_40033582
に公開
ゆるベジ&ローフード実践中です。息子のアレルギーの為、アレルギー対応やマクロビレシピが多いです。米粉の魅力にとりつかれ、米粉レシピを研究中!基本、幕内秀夫さん推奨の粗食。和食は心にも体にもやさしいです。おやつも、むかしながらの素朴おやつを子供に与えています。
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