減塩 和風半熟煮卵

ちぃマミー
ちぃマミー @cook_40034399

卵は煮ないで、タレに漬け込むので、トロっと半熟の煮卵になります。
このレシピの生い立ち
減塩生活中ですが、煮卵が食べたかったので、だし汁を使うことで、醤油などの量をへらしてみました。

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材料

卵4個分
  1. たまご 4個
  2. 減塩醤油※ 1/4cup
  3. みりん 1/4cup
  4. だし汁 1cup

作り方

  1. 1

    小鍋に、だし汁、減塩醤油、みりんを沸かして、冷ましておきます。

  2. 2

    卵を水から茹でます。
    沸騰して3分で冷水にとり、冷まして、殻をむいてください。

  3. 3

    ハチミツの瓶(縦長の保存瓶、保存容器がベストです)などに冷めた1と2を入れて翌日から召し上がれ~☆

  4. 4

    1日たってから、お茶漬けに入れてみました♪好相性です。
    食べる直前に載せるのがオススメです。

コツ・ポイント

必ず1のタレは冷ましてください。熱いとせっかくの半熟卵の黄身が固まってしまいます。2~3日の煮卵がおいしいです。 卵6個くらいまでだったら、漬けダレの量を増やさなくてもいけると思いますが、縦長の瓶にしてください。 1cup=200ccでレシピを作っています。
※普通の醤油で同分量でも作れますよ♪

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レシピ作者

ちぃマミー
ちぃマミー @cook_40034399
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