◎定番 旨味たっぷり♫切り干し大根の煮物

ちさぷー
ちさぷー @cook_40026696

切干大根は食物繊維が多くてカルシウムもとっても豊富 (*^-^) 戻し汁を使ってうま味たっぷり、ふっくら煮ました。時間のある時に多めに作り、ストックしておきましょう。味を濃いめに作っておくと保存性が高まります。
このレシピの生い立ち
お弁当に持っていける常備菜をつくりだめてます。母親がよく作ってくれたなつかしい味です。

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材料

作りやすい分量
  1. 切り干し大根 50g
  2. あれば水煮大豆(乾燥でも) ひとつかみ
  3. 油揚げ 1枚
  4. にんじん 5cm位
  5. ●切り干し大根の戻し汁 2カップ
  6. ●砂糖 大さじ1~2
  7. ●みりん 大さじ2
  8. ●しょう油 大さじ2弱
  9. ●酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    乾燥大豆を使う場合は一晩水につけて、10分くらい下ゆでしておく。切り干し大根はたっぷりの水でもみ洗いをして、かぶるくらいの水に15分くらいつけて戻す。水気を絞って長かったら食べやすい長さに切る。

  2. 2

    油揚げは熱湯を回しかけて油抜きし、細切りにする。にんじんも細切りにする。

  3. 3

    鍋に戻し汁を入れ、切り干し大根、大豆、にんじん、油揚げを入れて5分くらい煮る。●の調味料を入れて落としぶたをし、汁気がなくなるまで中火で煮る。

  4. 4

    火を止めてそのまましばらくおき、味を含ませたらできあがり。

コツ・ポイント

切り干し大根は食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富。常備しておけるので、とても重宝する食材です。戻し汁は捨てないでつかってくださ~い。今回は細めですが、大根切り干しは太めの方が絶対美味しいです!ほうとうなみに太い大根切り干しが大好き(*′艸`*)
しいたけやひじきを入れてもおいしくてヘルシーです。

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レシピ作者

ちさぷー
ちさぷー @cook_40026696
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パン、粉もの大好き。体によくておいしくてかわいい♡食事を考えてます。食育指導士2017年11月から、おうちパン教室を始めました☆https://cookingschool.jp/school/chi-chan好物:バウムクーヘン・塩豆大福・おいしいお寿司趣味:パン作り
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