◎定番 旨味たっぷり♫切り干し大根の煮物

ちさぷー @cook_40026696
切干大根は食物繊維が多くてカルシウムもとっても豊富 (*^-^) 戻し汁を使ってうま味たっぷり、ふっくら煮ました。時間のある時に多めに作り、ストックしておきましょう。味を濃いめに作っておくと保存性が高まります。
このレシピの生い立ち
お弁当に持っていける常備菜をつくりだめてます。母親がよく作ってくれたなつかしい味です。
作り方
- 1
乾燥大豆を使う場合は一晩水につけて、10分くらい下ゆでしておく。切り干し大根はたっぷりの水でもみ洗いをして、かぶるくらいの水に15分くらいつけて戻す。水気を絞って長かったら食べやすい長さに切る。
- 2
油揚げは熱湯を回しかけて油抜きし、細切りにする。にんじんも細切りにする。
- 3
鍋に戻し汁を入れ、切り干し大根、大豆、にんじん、油揚げを入れて5分くらい煮る。●の調味料を入れて落としぶたをし、汁気がなくなるまで中火で煮る。
- 4
火を止めてそのまましばらくおき、味を含ませたらできあがり。
コツ・ポイント
切り干し大根は食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富。常備しておけるので、とても重宝する食材です。戻し汁は捨てないでつかってくださ~い。今回は細めですが、大根切り干しは太めの方が絶対美味しいです!ほうとうなみに太い大根切り干しが大好き(*′艸`*)
しいたけやひじきを入れてもおいしくてヘルシーです。
似たレシピ

簡単!切り干し大根の煮物♡
食物繊維やカルシウムが豊富な切り干し大根♩甘めな味付けの、簡単に作れる煮物です(*^o^*)


切り干し大根の煮物
食物繊維とカルシウムが豊富な切り干し大根。切り干し大根の分量を500g→50gに訂正しました、すみません。


切り干し大根の煮物
食物繊維に、カルシウム、鉄分などなど、栄養豊富な切り干し大根。たーくさん食べたいですね。


我が家の切り干し大根の煮物☆
食物繊維豊富で優しい味の切り干し大根の煮物!ご飯がすすみます!


切り干し大根の煮物
切り干し大根は日持ちするので常にストックしてます。とりあえず定番の煮物で。


*切り干し大根の煮物*
カルシウム豊富な切り干し大根を煮物にしました。箸休めにいかが?


切り干し大根の煮物
切干大根の戻し汁を使った、旨味たっぷりの煮物です。多めに作って常備菜やお弁当におすすめです。


切り干し大根の煮物
切り干し大根は意外とカルシウム豊富♪材料を切って煮るだけだから簡単です。


【保育園給食】切り干し大根の煮物
切り干し大根のオーソドックスな煮物です。切り干し大根は、食物繊維とカルシウムがたっぷり入っているといわれてます。


【保育園給食】切り干し大根の煮物
和食の定番メニュー!切り干し大根を使った煮物は、柔らかくて食べやすく人気のあるメニューです。切り干し大根には、カルシウムや鉄分、食物繊維等と沢山の栄養が凝縮されているのでおすすめです☆


切り干し大根の煮物
切り干し大根はいつも常備しているので後一品と思った時作ります。


切り干し大根の煮物
副菜としても、お弁当のおかずにしても◎常備菜になる切り干し大根の煮物です。


豚肉と切り干し大根の煮物
切り干し大根は食物繊維が豊富です。食物繊維は少量でも満足感が得られるので、ダイエット時に効果的です。


切り干し大根の煮物
基本の切り干し大根の煮物です。


切り干し大根の煮物♡懐かしい母の味♪
切り干し大根の煮物♡懐かしい母の味♪ が「切り干し大根の煮物」の人気検索でトップ10入りしました。 カルシウム豊富♪


切り干し大根の煮物
食物繊維たくさんの切り干し大根の煮物


定番おかず☆切り干し大根の煮物
♡話題入り感謝♡うまみと栄養をたっぷり含んだ切り干し大根のもどし汁を煮汁として使うことでふっくら美味しく仕上がります♪


家庭料理の定番!切り干し大根の煮物
少ない調味料ですが、しっかり味が染みて口当たりが良くやさしい味の煮物です。冷凍保存も可能なのでストックしておくと◎


切り干し大根の煮物
もどす時間を短めにし歯ごたえのある切り干し大根の煮物


切り干し大根の煮物【離乳食 後期】
カルシウム・鉄分・ビタミンB群・食物繊維たっぷりの 切り干し大根レシピ(ひじき入り)です♪♪


切り干し大根の煮物
わが家の定番お惣菜シリーズです。関西風うす味!切り干し大根はカルシウム、鉄分、食物繊維など栄養たっぷりです。


いつもの切り干し大根の煮物
ごくごくふつうの切り干し大根の煮物です。栄養価が高く、食物繊維も多く含まれているので、たくさん作って常備菜に。


濃いめ甘めの切り干し大根の煮物☆
味濃いめ、甘めの切り干し大根の煮物です♬


定番!切り干し大根の煮物
シンプル!おいしい!ご飯がとまらない、日本人でよかったな~の味★切り干し大根・ニンジン・しいたけ・油揚げだけ!!


ママの切り干し大根の煮物
よくある切り干し大根の煮物ですお弁当の時は水気をとって入れてください


切り干し大根の煮物
味のよくしみた切り干し大根の煮物です。材料も少なく、出しはシイタケだけで簡単にできます。


お豆入り◎切り干し大根の煮物
切り干し大根にお豆をプラス☆食物繊維いっぱいの体に優しい煮物です☆2010・12・10話題入り感謝です★


乾物で常備菜☆切り干し大根の煮物
和食の定番・切り干し大根の煮物☆甘みと栄養がある【戻し汁】香りと旨味の【削り節】を使って出汁なしでも味が決まる一品です♪


切り干し大根の煮物
砂糖を使わない切り干し大根の煮物です♪


切り干し大根の煮物
基本的な切り干し大根♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17518938