切り干し大根の煮物

やえ526
やえ526 @cook_40050098

食物繊維に、カルシウム、鉄分などなど、栄養豊富な切り干し大根。たーくさん食べたいですね。
このレシピの生い立ち
干すことで、大根の甘さがぐっと増します。
そして、何といってもカルシウムが豊富。
子どもたちにたくさん食べさせたい常備菜ですね。

これから旬の大根で、手作り切り干し大根作りたいですね。

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材料

4人分
  1. 切り干し大根 30g
  2. にんじん 1/3本
  3. 油あげ 1枚
  4. だし汁 2カップ
  5. 大さじ1
  6. 砂糖(きび砂糖) 大さじ1/2
  7. みりん 大さじ1
  8. しょうゆ 大さじ11/2
  9. ごま 大さじ1弱
  10. 白ごま(切りごま 適量

作り方

  1. 1

    切り干し大根はさっと洗って、かぶるくらいの水に20分くらいつけてもどす。

  2. 2

    切り干し大根は軽く絞って水を切り、にんじん、油揚げ(熱湯をかけ油抜きしておく)は、細切りにする。

  3. 3

    鍋にごま油をいれ熱し、にんじん、切り干し、油揚げの順にいためる。

  4. 4

    だし汁、酒、砂糖、みりんを入れてにんじんが軟らかくなるまで煮る。しょうゆを加え落し蓋をし、中弱火で煮詰めていく。

  5. 5

    仕上げに、包丁で軽く切った白ごま
    を振りいれる。

コツ・ポイント

切り干し大根は長くつけすぎると風味が落ちてしまうので、注意です。

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レシピ作者

やえ526
やえ526 @cook_40050098
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いつものふつうの定番料理をていねいにやさしいお味で作ってます。娘たちへのレシピメモ。
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