青菜のタイ風炒め

yomocat
yomocat @cook_40042251

この調味料で味付けすれば何でも簡単タイ風の炒め物になります。
今回はちんげん菜花で作っていますが、違うものでもOKです。(メモ参照)
このレシピの生い立ち
タイ料理を習っていたレストランのランチメニューの炒め物がこの味付けだった。

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材料

  1. ちんげん菜花 1束
  2. 豚肉 100g
  3. 舞茸 1/2株
  4. もやし ひとつかみ
  5. スイートチリソース 大さじ1
  6. ナンプラー 大さじ1
  7. サラダオイル 適宜

作り方

  1. 1

    ちんげん菜花は5cmくらいに切り、下の方の堅い部分は4等分にしたりして火の通りが均一になるようにする。

  2. 2

    舞茸は適当に小房に分ける。豚肉は適当に切る。調味料は予め混ぜておく。

  3. 3

    炒め鍋にサラダオイルを熱して、豚肉、ちんげん菜花の堅い部分を炒め、豚肉の色が変わったら、残りのちんげん菜花と舞茸、もやしを入れて火が通ったら調味料を絡めて火を止める。

コツ・ポイント

野菜は青梗菜、小松菜、ブロッコリー、キャベツ、白菜、エリンギ、ぶなしめじなど、しっかりしていて味の個性が強くないものなら何でもOK。(ほうれん草、水菜などの火を通すとだらけるのはNG。)豚肉の他に、海老なんかでも全然ンOK。野菜に火が通りにくい場合は少量の水を加えて少し煮るといい。(大さじ1程度)

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レシピ作者

yomocat
yomocat @cook_40042251
に公開
得意料理は?と聞かれたら、手抜き料理と答えます。ほとんど目分量なので、役に立たなかったらごめんなさい。タイ人シェフに習ったタイ料理も追々紹介していきます。猫と四方山話はこちら。http://blog.goo.ne.jp/yomocat/
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