新玉ねぎがとろ~り@豚のおろし煮

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

新玉ねぎがとろ~り甘いやさしい味の煮物です。豚肉も、もも肉とは思えないくらい柔らかくって、おつゆごとご飯にかけて食べると最高です!
このレシピの生い立ち
さっぱり、でもおかずにもなるメニューをと考えました。

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材料

4人分
  1. 豚ももスライス 200gくらい
  2. 新玉ねぎ 1個
  3. 大根 3~4cm
  4. 昆布だし 1カップ
  5. 1/4カップ
  6. 薄口醤油 大匙1
  7. 梅酢 大匙1/2強
  8. 少々
  9. 生姜(おろす) ひとかけ
  10. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    豚もも肉は食べやすい大きさに切ります。新玉ねぎは1cm弱の幅のくし型に、大根はすりおろします。

  2. 2

    鍋に昆布だしをいれ、ふつふつしてきたら、酒をいれて、豚肉をしゃぶしゃぶの様にして火を通し、肉を取り出しておきます。
    出汁のあくをとってから、おろししょうが、新玉ねぎを入れ、とろとろになるまで弱火で5分くらい煮ます。

  3. 3

    薄口醤油、梅酢を加え、肉も戻したら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、大根おろしをいれて、さっと温めます。
    味を見て、薄かったら、塩で調整してできあがりです!
    好みで青みに万能ねぎや三つ葉を散らしてください。

コツ・ポイント

お肉を沸騰直前の温度でさっと煮ることで、やわらかく仕上がり、
取り出してから玉ねぎを煮るので、
臭みも気になりません。
七味や山椒をふってもおいしいです。

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レシピ作者

中医薬膳士清水えり
に公開
おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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