冬瓜とししとうとエビプリの甘酢炒め

いく姐
いく姐 @cook_40044362

冬瓜はなんにでも合いますね。レパートリー増えますよ。

このレシピの生い立ち
どうしても、冬瓜料理をアレンジしたくて、エビを豪華に揚げて見て、甘酢炒めにしてみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. 冬瓜 100g
  2. ブラックタイガー 5尾
  3. ししとう 3本
  4. 40g
  5. 小麦粉 30g〜40g
  6. 揚げ油 適量
  7. 大1/3
  8. ☆砂糖 3g(小1)
  9. ☆酢 5g(小1)
  10. ☆濃口しょうゆ 5g(小1弱)
  11. ごま油 2g(小2/3)
  12. 炒め油 2g(小2/3)

作り方

  1. 1

    ブラックタイガーは皮を剥いて、開くように背びれの所を切り込みを入れる。さっと洗いキッチンタオルで拭き、酒に漬け込む。

  2. 2

    冬瓜とししとうは食べやすい大きさに切る。
    ☆印の調味料を合わせておく。

  3. 3

    卵と小麦粉で固めの衣を作る。その間に、油を160℃に熱する。☆衣は卵1個が40gだったので卵に合わせています。

  4. 4

    エビを揚げます。
    開いて揚げたら豪華に見えるでしょ?
    プリプリしてますよ。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、冬瓜を炒めます。

  6. 6

    冬瓜が良い感じで、火が通ったら、ししとうを入れ更に炒め、4のエビを入れる。

  7. 7

    ☆印の調味液を入れて2~3分軽く炒め、ごま油を最後に入れてさっくり混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

私は冬瓜の食感が好きなので少し固めにしていますが、気になる方は、蒸したり茹でて柔らかくしてから、炒めた方が良いかもしれません。調味液は多めに作って調節しながら入れてくださいネ。
また衣が粉っぽかったら水を入れて調節してみてくださいネ。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

いく姐
いく姐 @cook_40044362
に公開
愛媛で常に美食を追求している“いく姐”です♭
もっと読む

似たレシピ