レタスの混ぜ込み炒飯

けめどん
けめどん @cook_40052783

ヘルシーで、簡単に美味しい炒飯が出来ます!材料を炒めご飯に混ぜるだけ!ぜひ、ランチにてもいかがですか?
このレシピの生い立ち
ヘルシー炒飯を作りたかったので、ご飯は炒めず具材だけを炒めたら?と思いつきました!

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材料

6人分
  1. 2カップ
  2. 1個
  3. 少々
  4. 生椎茸 4枚
  5. ちりめんじゃこ 大さじ4
  6. 長ネギ 1本
  7. ピーマン 1個
  8. オイスターソース 大さじ1/2
  9. 醤油 大さじ2/3
  10. コンソメ 小さじ1
  11. 胡椒 少々
  12. レタス 4枚
  13. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    米は普通に炊く。生椎茸は薄切り。長ネギは小口切り。ピーマンは5mm角に切ります。レタスは手で切ります。

  2. 2

    卵は塩を入れて混ぜ、フライパンにサラダ油をしき炒り卵を作ります。

  3. 3

    2のフライパンにサラダ油をしき椎茸を炒めしんなりしたら、ちりめんじゃこ、長ネギ、ピーマンを入れて炒めます。

  4. 4

    3にオイスターソース、醤油、コンソメ、胡椒の順に入れてからレタスを入れます。ひと混ぜしたら火を止めます。

  5. 5

    熱いうちに温かいご飯とよく混ぜ合わせてから、皿に盛ります。

コツ・ポイント

レタスを入れたら炒めすぎないようにして下さい。

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レシピ作者

けめどん
けめどん @cook_40052783
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お菓子作り、お料理が大好きです!食べ歩きも大好き!毎日美味しいものを捜しています!これからも、美味しいものを作っていきたいですね!
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