蓮根のはさみ焼き~柚子胡椒風味~

veryベリー
veryベリー @cook_40045775

れんこんの歯ごたえがおいしいです。材料少なめで手軽なのでお弁当にも。
このレシピの生い立ち
新鮮なれんこんを買ったので。好きな柚子胡椒と合わせました。

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材料

2人分
  1. れんこん 200g
  2. 鶏挽肉 150g
  3. 柚子胡椒 小さじ1/2
  4. 片栗粉 適量
  5. 大さじ1/2
  6. ○醤油・みりん 小さじ2
  7. ○砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    れんこんは5mm厚くらに切り酢水にさらす。挽肉と柚子胡椒を混ぜる。

  2. 2

    れんこんの両面に片栗粉をうすくふり、肉だねをサンドする。

  3. 3

    油を熱したフライパンで焼く。焼き色が両面についたら水を50ccほど入れてフタをして蒸し焼きにして火をとおす。

  4. 4

    ○を加えて表面にからめて仕上げる。

コツ・ポイント

焼く→揚げるにしてもいいですね。

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レシピ作者

veryベリー
veryベリー @cook_40045775
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ご訪問ありがとうございます♫管理栄養士&ジュニア野菜ソムリエの主婦です。安い・簡単・ヘルシーな料理が得意です。                 <好きなもの>旬の野菜・いちご・鶏肉・ハーブ・赤味噌・豆腐
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