揚げないささみの梅海苔巻き

はじめてのつくれぽをする
alice*
alice* @cook_40040531

あっさり、梅の味のささみ巻きです。カロリーオフのため、揚げずに仕上げました！カットした写真を撮ればよかった。見栄えがよくない(＞＜)
このレシピの生い立ち
あっさり、低カロリーに仕上げました！

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

３人分
  1. ささみ ５本
  2. 梅干 大１個
  3. 焼き海苔 適量
  4. マヨネーズ 適量
  5. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    ささみを観音開きにする。
    梅干の身をほぐしたたく。
    海苔を適当な大きさにカットする。

  2. 2

    ささみの上に海苔、たたいた梅をのせ、巻く。

  3. 3

    ２）にマヨネーズをまぶし、パン粉をつけ、オーブントースターで１５分焼く。

コツ・ポイント

パン粉は実はパンの耳をおろし金ですりおろし、作りました。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

alice*
alice* @cook_40040531
に公開
高校生と小学生の娘を持つ、ワーキングママ　alice*です！
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. ワンパン簡単◎スペアリブの赤ワイン煮込み ひつじのめるちゃん
  2. 【糖尿病保存】玉子の保存 てつやの部屋
  3. ビビンバ 知加 呉本
  4. 限界キャベツ塩昆布 nekohachik
  5. 豆乳の冷やしたぬきそうめん 道草大好き
  1. 覚えやすい分量で♪くるみのブラウニー あさえもん
  2. お寿司のお供♪手作りがり あんぱんだ777
  3. 秋だね☆イクラのしょうゆ漬け ふたごっち
  4. おからたっぷり！ソーダブレッド M★T