厚揚げと切り昆布とえのきの炒め煮

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

切り昆布とえのきが絡んで美味しい一品になりました。常備菜にもいいですよ
このレシピの生い立ち
常備菜を作りたくて。

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材料

  1. 厚揚げ 1パック
  2. 切り昆布 120g
  3. 人参 100g
  4. えのき 1パック
  5. 出汁 200cc
  6. 大さじ1
  7. 醤油 大さじ4
  8. 甜菜糖 小さじ1
  9. オリーブオイル(サラダ油) 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参は細切り、えのきは長さ半分、厚揚げは油抜きをして食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    厚手の鍋に油を熱し人参を炒める。

  3. 3

    人参に油が回ったらえのきを加える。

  4. 4

    えのきがしんなりたら厚揚げと食べやすい長さに切った切り昆布を加え、出汁、酒、醤油、甜菜糖を入れて煮る。

  5. 5

    時々混ぜながら10分ほど煮る。煮汁がほぼなくなったら火を切る。

  6. 6

    器に盛り完成。

コツ・ポイント

特にないですが厚揚げを加えたああとはあまり混ぜすぎると厚揚げが崩れるので気をつけて下さい。

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レシピ作者

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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