厚揚げとピーマンのあんかけ♪

和風のあんがとろ～り☆ボリュームのある厚揚げで一品に。あっさりと食べれます(#^.^#)

厚揚げ豆腐に醤油こうじで作った優しい味のあんかけをかけました(^^)もう一品ほしい時にさっと作れます。

1品足りない・時間が足りない時に作ってみてくださいヽ(´▽`)ﾉ

あと一品足らない時に。給料日前などの節約の時やしんどい時に簡単にできます。

手軽な厚揚げでボリュームのある一品です(^^)

おかずはもちろん、お酒のおともにあると嬉しい一品♪

とにかく簡単に作れます。おかずの足りない時にボリュームの追加の一品にどうぞ。

とても美味しいあんかけです。是非作ってみてください！！

簡単なのに美味しい一品です。2011年８月ピックアップに掲載されました♬感激！！

冷蔵庫にある野菜を何でも使えます。厚揚げが完全に隠れる程のあんかけの量なので、メインの一品としてもOK。

コスパ最高の厚揚げに、酢豚味のあんをかけました。野菜もたくさんとれます。

イタリアンっぽく作ったつもりが、中華だよって言われてしまいました。

厚揚げにもやしとひき肉の入ったあんをたっぷりかけていただきます。ヘルシーだけど満足感のある一品です。

身近な材料を使って安くて簡単な一品です。おつまみやご飯のおかずにも。見た目は和風、食べると中華風です。

簡単に作れるボリュームある一品です。

ニラ玉を作ろうと思った時に、あんかけが良いと言われて急遽作りました。あんがあるので、卵には味付けいらないので簡単です。

あと一品に。手軽に。

簡単なのにボリューム満点♪あと一品足りない時などに便利です#^^#

お財布おたすけレシピ♪厚揚げにめんつゆで作ったあんをかけるだけ！ピンチな時は玉ねぎ、人参だけでもボリューミーに(≧▽≦)

安くて簡単！厚揚げも、なめこと大根おろしとめんつゆであんかけにしてしまえば、ボリュームのある温まる一品になります★

カレーあんかけで、食欲増進にもつながる一品です。（ミニランチバイキング2022メニュー）

お手軽♪もう一品足しに作ってみて下さいね！

賞味期限まじかの「厚揚げ」に「しめじ餡かけ」を掛けてみましたv(^.^)v

とり~りあんが絡まって、寒い時にお勧めの一品です。生揚げが揚げだし豆腐の様な仕上がりに大変身です。

お箸が進む、もう一品☆大好きで、昔からよく作ってます☆お弁当にもGood！

糖質控えめ！体を温める一品☆

副菜の小鉢として、又はつまみとして季節問わず食べられる一品♪

消化に優しくて腸内環境を整えてくれるトッピング🎵今回のレシピの栄養はカレイは脂肪分が少なくて心臓に優しいと言われてるよ！しめじはバランスよくアミノ酸が含まれていてがん予防にも効果があると言われてるレクチンが豊富✨ピーマンは血液さらさら効果と夏バテ回復効果もある！にんじんはβカロテンが豊富で目の健康をサポートしてくれると言われてる✨

厚揚げに肉だねを詰めたボリュームのある一品^_^味付けしっかりなので、ご飯のおかずになります。

たくさんお野菜が食べれて、満足感が高い一品です(^^)