鶏ささみとなすのはさみフライ

minireds
minireds @cook_40059796

ささみをナスにはさんだフライです。
このレシピの生い立ち
夕食のおかずに作りました。

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材料

2人
  1. なす 1本
  2. 鶏ささみ 2本
  3. 大葉 2~4枚
  4. 塩・こしょう 少々
  5. 小麦粉溶き卵・パン粉 適量
  6. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、開いて包丁の背でたたき、塩・こしょうを振る。

  2. 2

    ナスはへたを取り縦4つに切り、塩水または水にひたし、キッチンペーパーでしっかりと水気を拭く。

  3. 3

    ナスの片面(内側)に小麦粉をまぶして、大葉2枚・ささみをのせてはさむ。

    ※大きめの大葉の場合は1枚で大丈夫です。

  4. 4

    小麦粉・溶き卵・パン粉の順に衣をつける。
    ※なすの皮のほうは、衣をつけていません。

    170℃の揚げ油で約5分揚げる。

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レシピ作者

minireds
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お菓子・パン作りが大好きです。冷蔵庫の中にあるもので、美味しいご飯を作って行きたいと思います♪
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