作り方
- 1
ささみは筋を取り、開いて包丁の背でたたき、塩・こしょうを振る。
- 2
ナスはへたを取り縦4つに切り、塩水または水にひたし、キッチンペーパーでしっかりと水気を拭く。
- 3
ナスの片面(内側)に小麦粉をまぶして、大葉2枚・ささみをのせてはさむ。
※大きめの大葉の場合は1枚で大丈夫です。
- 4
小麦粉・溶き卵・パン粉の順に衣をつける。
※なすの皮のほうは、衣をつけていません。170℃の揚げ油で約5分揚げる。
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ササミのフライ♪
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ささみフライ
やわらかくって食べやすいささみフライです。


王道ささみフライ(身内専用)
やっぱりささみフライは美味いよね( *´艸`)作ると喜ばれるがら、張り切って作っでしまう(笑)


ささみフライ♡
ささみをフライにしたら柔らかくて美味しいです♡


ささ身のチーズ巻きフライ
シニアはささ身2本でじゅうぶんですチーズが入ってるのでささ身フライより食べごたえありますね。


ささみのしそチーズフライ
揚げたてでも、時間が経ってもおいしい!ささみのフライ!お好みで、梅肉を入れてもおいしいです!!意外と簡単にできます!


なすってフライじゃ~ん
そのまんま簡単なすのフライです。揚げたてを召しあがれぇ♪


■とろ〜〜〜りチーズと大葉のササミフライ
ササミにチーズと大葉をはさんで揚げるだけ!とろ〜りチーズがおいしいので、揚げたてを食べてね(^ー^)


*ささみのゴマゴマフィンガーフライ*
ヘルシーなささみフライをよく作ります。そんなフライの衣にゴマを加えてみると、とっても香ばしくなりました。


ササミのくるくるしそ巻きフライ
ヘルシーなササミとシソをくるくる巻いたフライです!断面が可愛いく、冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです♪


鳥ささみのカレー味スティックフライ
鳥ささみのカレー味スティックフライ!


ささみフライカレー風味
淡白なささみもカレー粉でしっかり味に。


ささみの梅しそフライ
淡白でヘルシーなささみが、パサつかず美味しく食べられる、サクサクフライです♪


ささみのスティックフライ
あっさりしたささみで、かりっとしたフライの味を楽しんでください。


丸ごとササミフライ☆
ササミを丸ごとフライにしました~!外はさくさく中はやわらかく揚がりました^−^v


ルバーブ入りササミフライ♬
ササミフライにルバーブ入れちゃいました♬


ささ身で旬アスパラ巻きフライ
ささ身でカロリー抑えます!!美味しい春のアスパラ巻きフライに仕上りました♪


ささみの梅しそチーズフライ
ささみと、梅&しそ&チーズの最強タッグで、美味しいフライ作りました( ´ ▽ ` )ノ夕食にも、お弁当にも最適です♪

その他のおすすめレシピ
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