治部煮風。とうがんと鶏ももとなす煮物

まゆまゆまみい
まゆまゆまみい @cook_40094985

夏の野菜、冬瓜と茄子の煮物。治部煮風に鶏肉と炊き合わせます。冷蔵庫で一晩中冷やして冷やし鉢にしてもいいですよ。
このレシピの生い立ち
とうがんと鶏肉の相性がいいので、いつも中華スープやコンソメで煮て、ショウガの千切りをあしらっています。
今日は治部煮風に、ワサビを添えます。

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材料

2~3人分
  1. 冬瓜 1/4個
  2. 茄子 1本
  3. 鶏もも肉 150㌘ぐらい
  4. 酒大1 塩ひとつまみ 鶏肉の下味
  5. 片栗粉 大1
  6. 粉末だし 適宜
  7. ほんみりん 大1
  8. 小1
  9. しょうゆ(できれば薄口) 少々
  10. ワサビ あしらい

作り方

  1. 1

    とうがんは皮をむきわたを切り取り、一口大に切る。

  2. 2

    なすは、縦半分に切りやや長めの一口大に切る。

  3. 3

    鶏もも肉を一口大に切り、塩少々と酒を振り、片栗粉を入れて手で軽く揉み混んでおく。

  4. 4

    なべにとうがん、なすとかぶるくらいの水、粉末のだしを入れて煮る。

  5. 5

    沸騰したら中火にして、5~6分煮込む。とうがんに透明感が出てきたら、みりん、塩、しょうゆを加え味見する。

  6. 6

    鶏肉を加える。まぶしていたお酒片栗粉も全部。とろみが出るので、鶏肉に火が通ったらすぐに火を止める。

コツ・ポイント

お肉の下味は大事です。そのぶん、鍋に入れる塩を控えめに。しょうゆは入れすぎない。野菜も肉も淡白なので、しょうゆは薄く色がつく程度に。
なすは入れなくてもいいけど、沢山あったので入れました。

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レシピ作者

まゆまゆまみい
まゆまゆまみい @cook_40094985
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食べるの大好き❤作るの大好き❤外食して美味しかったものは再現しています。基本、あまり正確に計量しない性格のため、お好みで足りない時は足すことができるように、濃い味付けにはしていません。
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