簡単!厚揚げとなすとピーマンのみそ炒め

*えみぴよ*
*えみぴよ* @cook_40102840

ピリ辛でごはんがすすみます。安くて15分もあればできてしまう簡単おかずです。
このレシピの生い立ち
厚揚げを使ってごはんがすすむおかずを考えました。ジューシーな茄子がいい仕事してます。

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材料

3~4人分
  1. 厚揚げ 2枚(1袋)
  2. 茄子 大きめ1本または小さめ2本
  3. ピーマン 2個
  4. ●味噌 大さじ1と1/2
  5. ●砂糖 大さじ1と1/2
  6. ●みりん 大さじ1
  7. ●酒 大さじ1
  8. ●豆板醤 小さじ1/2~1
  9. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは沸騰した湯に3分入れて、湯を切ります。1枚を横半分に切り、4等分にします。もう1枚も同じように切ります。

  2. 2

    茄子は1口サイズの乱切りにします。ピーマンは縦半分にきり、へたと種をとり、い口サイズに切ります。

  3. 3

    ①と片栗粉をビニール袋にいれて、ふります。

  4. 4

    フライパンにサラダ油大さじ1入れて中火にし、全体になじませたら、③を入れて、両面軽くこんがり焼きます。

  5. 5

    ④に茄子を入れて火が通るまで炒め、ピーマンを追加して更に炒めます。

  6. 6

    ピーマンに火が通ったら、●を入れて全体に絡め、とろみがついて汁気がなくなったら完成です。

コツ・ポイント

特にありません。豆板醤の量はお好みで加減してください。

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レシピ作者

*えみぴよ*
*えみぴよ* @cook_40102840
に公開
岡山県在住の栄養士です。お菓子づくり、ご飯作りが大好きです。スーパーの広告を見たり、安い食材を求めてかけめぐるのが大好きです笑詰め放題とタイムセールは格別ですね笑☆簡単で栄養があり、美味しいごはんを作れるように頑張ってます☆美容や健康も好きで、毎日の生活の中での運動や筋トレで汗を流してます。こんなわたしですがよろしくお願いします(^^)
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