ささみフライ♪ ふわっとあっさり
えめんぼ @cook_40037111
意外と知られていない、ささみフライ。パサパサしないョ リーズナブルやし。。。
このレシピの生い立ち
わが家の昔からのレシピ！
アプリでひらく作り方
- 1
ささみはスジを取り、一口大(２～３ｺ）に切って、塩コショウしておく
- 2
卵・小麦粉・水を混ぜて、１にからませ、パン粉をつける
- 3
180℃の油で揚げる。２～３分でうっすら焼き色がつけばOK！揚げすぎない事！
- 4
とんかつソースとｻｳｻﾞﾝﾄﾞﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを混ぜ合わせておく。
それにつけて召し上がれぃ♪
コツ・ポイント
ささみは揚げすぎないでne。。。
似たレシピ
ささみフライ♡
ささみをフライにしたら柔らかくて美味しいです♡
ささみフライ
やわらかくって食べやすいささみフライです。
ジューシー☆ささみフライ
とってもジューシーな鶏ささみのフライ☆リーズナブルで美味しくてお母さんも家族もハッピー♪♪*\(^o^)/*
ささみフライ
ささみフライはあっさりしてるけど揚げ物にするとボリュームでて、さらに美味しいですいっぱい作って冷凍したりしてます
簡単おいしい。ささみフライ。
ボリュームもあり、おいしいささみフライ！
サクサクー！ささみフライ
ささみを子どもたちに食べさせるべくボリューム感があるものと思ってフライにしました。
ササミフライ
揚げ物食べたいけど、カロリー気になる❤…っていうときのササミフライ❤
ササミフライ
ヘルシーなササミで、美味しいフライ♪
超★ウマ粒マスタードささみフライ
いつものささみフライに、粒マスタードを挟んで揚げたら、めっちゃくちゃ美味しかったですぅ(*^^)v
ささみフライ＊玄米フレーク衣
サクサク香ばしい玄米フレークの衣が、ササミフライに良く合います。
☆★ササミフライ★☆パパッとすぐできる
衣はさくっと中はジューシーでしっとりなシンプルササミフライ(^_−)−☆美味しくて何本でも食べれちゃいます♪
丸ごとササミフライ☆
ササミを丸ごとフライにしました～！外はさくさく中はやわらかく揚がりました＾−＾ｖ
ゆきんこ10 
スタミナ＊*ささみフライ♪
淡白だけどフライにするとボリューム満点なささみに、すりおろしにんにくで風味ＵＰ♪ソース＆マヨで食べるのがおすすめです♬
こじょさんちのササミフライ
皆大好きさっぱりササミフライ！ひと口サイズが食べやすい！
止まらなくなるササミフライ
ニンニクが香る、簡単サクサクササミフライです
ルバーブ入りササミフライ♬
ササミフライにルバーブ入れちゃいました♬
簡単ササミフライ
にんにくが効いたササミフライです♪
るっくさん 
チーズ入りささみフライ
とろ〜り中からチーズがたっぷりのささみフライです♪
ささみフライ☆ロール
ささみフライが食べ応えのあるのり巻きに♪お腹も満足のお財布おたすけメニューです。
簡単！ささみフライカレー風味
カレー味のささみフライ！食欲アップしお財布にも優しいメニューです。
コチェコ 
ささみフライ☆粉チーズで
フライに粉チーズをかけるだけで、なぜか美味しくなる♪
sao♪ 
サクサク簡単ささみフライ
卵と小麦粉を一緒にして、時短でサクサクなフライです。淡白なささみをボリュームアップで。
ふんわりやわらか！ささみフライ
鶏のささみのふんわりとしたフライです。肉たたき等がなくても、薄く広げられます♪
ブライン液で超柔らかなささみフライ
ささみフライもブライン液につけるだけのほんの一手間でやわらかジューシーなささみフライになります。
§鶏ミンチとおおば§のササミフライ♪
鶏ミンチに大葉と粉チーズで味付けササミで包んでフライにしました
春菊と人参の肉巻きササミフライ
みんな大好きササミの肉巻きフライ！春菊の香りもマッチして美味しいです！
ささみフライ♪しょう油味しみしみ
醤油味がしみこんだささみフライは、しっとりしてうちの定番。お弁当にも☆
ふんわり一本丸ごとささみフライ・ゴマ入り
一本丸ごと、かぶりつき♬贅沢ささみフライです。ヘルシーでコスパもいい、今日の夕飯はささみフライに決定！
ニンニク大葉のササミフライ
ササミフライにニンニクと大葉を挟みました(o^^o)
☆☆メグ☆☆ 
めちゃウマ 簡単ガーリックササミフライ
いつものササミフライが、ほんのひと手間でぐっと美味しくなります。チーズや紫蘇を挟むのは面倒だけど、これなら簡単！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17906638
