ぶりとネギの照り焼き

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

サッと簡単に照り焼き!ネギを加えて美味しいですよ〜
このレシピの生い立ち
いつもの照り焼きにネギを加えて。

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材料

4人分
  1. ぶりの切り身 4切れ
  2. 少々
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. ネギ 1.5本
  5. ニンニク 1片
  6. 100cc
  7. うまかばい 大さじ2
  8. オリーブ油(サラダ油) 大さじ1
  9. 粗挽き胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り、ネギは斜め薄切りにする。

  2. 2

    ぶりは表面の水分を拭き取り塩を振ってから片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油とにんにくを加え火にかける。香りが出たら2を加えて焼く。

  4. 4

    鰤をひっくり返したらネギを加え炒める。水とうまかばいを加え沸騰したら弱火にして蓋をする。5〜7分ほど。

  5. 5

    ネギがくったりしたら火を切る。

  6. 6

    皿に盛り上から粗挽き胡椒を振り完成。

コツ・ポイント

うまかばいという調味料で味付けしました。これだと一本で味が決まります。

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レシピ作者

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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