長芋の巾着となめこのとろとろ汁

まめぴーす @cook_40106704
長芋のすりおろしを巾着にしてなめこ汁仕立てにしてみました。
この一椀でかなり満腹感のある栄養満点ヘルシー椀です。
このレシピの生い立ち
残り物の食材をかき集めて生まれたなめこ汁です。
作り方
- 1
長芋はすりおろし、万能ねぎ・海苔・ダシを加えて切るようによく混ぜる。
野菜は食べやすい大きさに切る。 - 2
鍋に水・なめこ・人参・白ネギを入れ、沸騰してきたら●の調味料を入れて中火で煮る。
- 3
一度湯通しした油揚げを二つに切り、長芋をスプーンで入れて楊枝で閉じる。
長芋は残っても大丈夫です! - 4
鍋に巾着を入れて10~15分煮込む。
残った長芋はスプーンですくって鍋に落とすと写真のように団子になります。 - 5
最後に汁の味を見て塩で味を調えて下さい。
- 6
長芋の巾着は熱が通ると柔らかくモチモチした食感になります。
コツ・ポイント
食べる時に楊枝に注意して下さい。
似たレシピ

長いも巾着
お揚げと長いものトロトロ食感がたまらない!(^^)!うどんや蕎麦の上にのせても美味しいです♬(百笑farm)


☆簡単やまいも巾着☆
やまいもは洗って皮ごと油揚げの中に!簡単な1品です!


びっくりするほどふわふわ☆きんちゃく煮
ふわっふわ♡のきんちゃく煮。すりおろし長芋がポイント♪ふわふわの中のれんこん・にんじんのしゃっきり食感もGood★


長芋と塩昆布のきんちゃく焼き*
長芋のしゃきしゃき食感が美味しいです☆


ほっこり長芋鳥挽き肉きんちゃく煮
オリジナルの長芋の調理法を考えて作ってみました!ほっこりしていて美味しいです!みんな大好きうずら入り~!


☺おつまみにも☆簡単♪長芋の巾着焼き☺
長芋を油揚げの入れて香ばしく焼いた、おつまみにピッタリな巾着焼き♪擦った長芋&切った長芋の2つの食感が楽しい一品です☆


長芋の巾着煮
風邪予防にも


長芋とおからの巾着汁♡
食べ過ぎや二日酔いの日には是非♪


長いものもっちり巾着♪
食感はもっちり、味はやさし〜煮物です♪


【おうち居酒屋にぴったり】長芋の巾着焼き
すりおろした長芋を油揚げに詰め込み焼いた、おうち居酒屋にぴったりな料理です!


☆たまごと山芋の巾着煮☆
巾着の中身は冷蔵庫にあるもので簡単に出来ます!今回は山芋があったので使いましたが、山芋なしでも美味しく出来ます!


納豆と長芋のきんちゃく
トースターで。長芋のしゃりしゃりした食感がアクセント☆お好みで野沢菜を入れると、さらに美味しい♪


具だくさんのとろとろツクネ巾着
あげの中に山芋たっぷりのツクネがとろとろ熱々 フーフーしながら 食べると、ビールが最高に美味しいです。勿論お酒も。


餅巾ならぬ、長芋とろろ巾着
おあげさんからお出汁がジュワー(*^^*)長芋がトロトロ~(*´д`*)ほわ~♪


ふわふわ巾着煮
ふわふわ食感だけどとってもジューシー。油揚げ料理の定番、巾着煮のバリエーションに。


卵と山芋の巾着煮
油揚げの中に牛蒡と山芋と卵で巾着にしました卵を煮すぎないようにするとおいしいです♪


☆簡単☆生姜入りふわふわ巾着
優しい味でほっこり^^ボリュームあるけどヘルシーな、豆腐巾着です♪


長イモの巾着♪♪
和風な一品かと思ったら…!?中身は洋風の長イモのサラダ!!(*^_^*)トロトロな食感でおいしいですヨ❤❤


おから巾着♪
おからにも揚げさんにもダシが染みてお弁当にも良いですよ♪ヘルシーで栄養満点です!!


ふわとろ♪長芋と豆腐の巾着
和風巾着に洋風のチーズを加え、淡白な豆腐と長芋と組み合わせた一品です♪


ほうれん草の巾着なめこあんかけ
暖か、トロッと優しい味で、子供から大人まで癒されますよ~好みで長いもとろろを加えてもオイシイです!


たっぷり長いもと納豆のねばねば巾着
物足りない食卓に栄養満点なもう一品☆


油揚げでキムチと長芋の大葉みそ巾着
ピリッとキムチとモッチリ長芋を巾着にしてトースターで焼くだけ!甘い味噌の香ばしさと大葉の香りも広がりますヽ(・∀・)ノ


おでん 長芋巾着 鍋にも
おでんの餅巾着 を 長芋チーズでふわっとろ~♪詰まらせる心配もありませんネ


長いもの油揚げ巾着♪梅風味
梅風味の長いもが、あっさり美味しい油揚げ巾着♪


【おふくろの味】揚げ巾着
根菜の食感があるので満足感があります。見かけの割に野菜が沢山でヘルシーです。顎を沢山使うので子供のおかずにも。


鶏とろろの巾着
長いものもっちりした生地で鶏もも肉を包んだ巾着です。内側はまいたけの旨味と濃いめの塩コショウで、外側は和風だしの味を油揚げに染み込ませています。 ししとうを軽く煮たものをつけあわせました。


楽しい福袋・巾着⑥ふわふわ山芋&うずら卵
ふわふわ軟らかな山芋にプリプリコリコリの食感をプラス(*^^*) 大根おろしを添えて お出したっぷりで頂いてください♥


長芋とオクラの巾着煮
まるごと粉末だしでお出汁が染みた巾着煮です


うずらの卵入り♪油揚げの巾着
うずらの卵が見つかると何となく嬉しい♡野菜も入って ヘルシー&ジューシーな巾着です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17931501