長芋の巾着となめこのとろとろ汁

まめぴーす
まめぴーす @cook_40106704

長芋のすりおろしを巾着にしてなめこ汁仕立てにしてみました。
この一椀でかなり満腹感のある栄養満点ヘルシー椀です。
このレシピの生い立ち
残り物の食材をかき集めて生まれたなめこ汁です。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 長芋(直径3cmくらい) 20cm程
  2. ◎万能ねぎ(小口切り) 3~4本
  3. ◎粉末だし 4g
  4. ◎焼き海苔(おにぎり用サイズ) 2枚
  5. 油揚げ 2枚
  6. なめこ 1パック
  7. にんじん 1/2
  8. 白ネギ 1本
  9. 3カップ
  10. ●粉末だし 8g
  11. ●みりん 大さじ1
  12. ●酒 大さじ1
  13. ●しょうゆ 小さじ1
  14. ●おろし生姜 小さじ1程度
  15. 少々

作り方

  1. 1

    長芋はすりおろし、万能ねぎ・海苔・ダシを加えて切るようによく混ぜる。
    野菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に水・なめこ・人参・白ネギを入れ、沸騰してきたら●の調味料を入れて中火で煮る。

  3. 3

    一度湯通しした油揚げを二つに切り、長芋をスプーンで入れて楊枝で閉じる。
    長芋は残っても大丈夫です!

  4. 4

    鍋に巾着を入れて10~15分煮込む。
    残った長芋はスプーンですくって鍋に落とすと写真のように団子になります。

  5. 5

    最後に汁の味を見て塩で味を調えて下さい。

  6. 6

    長芋の巾着は熱が通ると柔らかくモチモチした食感になります。

コツ・ポイント

食べる時に楊枝に注意して下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

まめぴーす
まめぴーす @cook_40106704
に公開
食べることもお酒も大好き。外食も多いので身体を気遣って&野菜が好きなので野菜の多いレシピ集になりそうです。季節を感じる美味しいごはんづくりを目指しています♪
もっと読む

似たレシピ