アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は適当な大きさにカット。フライパンを温め、バターとサラダ油を入れ、バターが溶けたらほうれん草を軽く炒める。
- 2
１に、はんぺんを潰しながら入れ、塩コショウして軽く炒めながら、卵をときほぐす。
- 3
材料が炒まったら卵を入れ、固くなりすぎないようにからめる。
- 4
お好みで、ケチャップなどかけて、召し上がれ♪
コツ・ポイント
本当は、オムレツにしたかったのに、うまく形成できなかったもんで、出来る人はちゃんとオムレツにして下さい。
面倒だし、この方が食べやすいって。ねえ？
リアクション
似たレシピ
*ハンペンと玉ねぎの卵とじ*
玉ねぎが甘くてハンペンはふわふわ〜★優しい味♪♪
はんぺんときのこの卵とじ
はんぺんもしめじもバター炒めが美味しいから、欲張ってどっちも入れちゃいました♡子供にも人気の１品になりました。
離乳食中期～後期 はんぺんの卵とじ
はんぺんとふわふわ卵とトマト、チーズで栄養満点。噛みごたえもあって中期から後期の赤ちゃんにお薦めです♪
はんぺんの韓国風卵とじ丼
ふわっふわなはんぺんをピリ辛な味付けにして卵でとじてみました☆
生姜とほうれん草の卵とじスープ
シンプルで栄養満点♪卵がふわふわなスープです。
あみ☆あみ 
長ネギとハンペンの卵とじ
長ネギがたくさん食べられます。シンプルだけど、なかなか美味しいです。
春菊とハンペンの卵とじ
ふわふわハンペンのだしも加わり、ボリュームもUP‼︎そのままでも、丼でもイケるひと品です。
ほうれん草の卵とじ
シンプルな優しい味付けです
簡単シンプル☆ほうれん草の玉子とじ
醤油のみのシンプルな味付けで簡単なほうれん草と玉子の炒め物♡ほうれん草がおいしくたくさん食べられます♪
kaikinmama 
息子のごはん（ほうれん草卵とじ）
ほうれん草嫌いの息子・・・。甘い卵を入れ、いつもより味付けも濃くしてみました。しかし・・・。
あおりん 
ほうれん草としめじの卵とじ
ほうれん草で簡単卵とじです☆シンプルな味付けです！
超簡単！ほうれん草の卵とじ
健康を考え、味付けは薄味に仕上げました。
ほうれん草の卵とじ
ほうれん草と、玉子があるだけで簡単に出来ちゃいます♪
ほうれん草の卵とじ
これぞ家庭の味！ほうれん草と卵があればできる、炒め煮です。
高野豆腐とほうれん草の卵とじ
優しい味。ササッと炒めて味付けはオイスターソースと胡椒だけでシンプルに。椎茸の香りとオイスターソースが決め手♪
はんぺんと小松菜の卵とじ
小松菜にはダイエット中にはイライラ防止に効果的なカルシウムがたっぷり、卵と組み合わせて栄養バランスアップ！
ほうれん草と麩の卵とじ
卵とお麩がふわふわで、食べるとお麩からじゅわーって煮汁が出てきます。
塩ひとつでほうれん草の卵とじ ②
2014.3/5カテゴリ掲載！まな板、包丁いらず、簡単シリーズ②お塩だけの味付けが旬のほうれん草の甘みを引き出します。
8ヶ月☆ほうれん草粥 たまごとじ
離乳食中期☆たまごがふわふわで食べやすい(*^^*)ふわふわもぐもぐ楽しいね♪
じゃことほうれん草の卵とじ
ふんわり優しい、シンプルな味です。簡単。彩りがきれいだからお弁当にも。
はんぺんの卵とじ
メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
ウインナーとほうれん草の卵とじ
甘い卵と、塩気のあるウインナーの絶妙なコンビネーション。懐かしい味で簡単！子供が大好きな一品です！(^-^)
鶏肉とほうれんそうのたまごとじ
鶏肉とほうれん草をサッと炒め、卵でとじただけです。ご飯の上に載せて丼として食べてもいいと思います。
もやしとほうれん草の卵とじ
だし巻き卵の味付けです
セギミ 
簡単絶品！ほうれん草卵とじ
簡単絶品!ほうれん草卵とじ。味付けは塩コショウだけのささっと簡単レシピ。
節約レシピ☆ハンペンと油揚げの卵とじ♪♪
ハンペンといつでも特売の油揚げを使って、節約おかずです('-'*)ご飯にのせて丼で召し上がっていただいても◎です♪
はんぺんの卵とじ
しいたけにはダイエット中不足しがちなカルシウムの吸収を助けるビタミンＤが豊富、卵と組み合せてより栄養バランスアップ！
ほうれん草とコーンの玉子とじ
パンにもぴったり、栄養満点の一品です。
栄養満点！豚肉とほうれん草の玉子とじ
ちょっと薄めの味付けです。お好みで分量を増やしてください。ちいさな子供もおいしそうに食べます。
ほうれん草 卵とじ
暖まりますよ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18038041
