エリンギと厚揚げのオイマヨ炒め

管理栄養士aya @cook_40053433
オイスターソースとマヨネーズの組み合わせで、ご飯のおかずになる一品です♪
このレシピの生い立ち
エリンギをいろんな食感でお試し中。
作り方
- 1
エリンギは1〜2cm幅くらいに切って、格子状に切り込みを入れる。
- 2
パプリカ、ピーマン、厚揚げは食べやすい大きさに切る。
- 3
フライパンにマヨネーズをしき、エリンギに少し焼き目が付くまで焼く。
- 4
③に厚揚げを加え、焼き目をつける。
焼き目が付いたらピーマンとパプリカも加える。 - 5
オイスターソース、酒を回しかけ塩胡椒で味を調える。
コツ・ポイント
エリンギに格子状に切り込みを入れると、味が絡みやすくなります。
似たレシピ

厚揚げとアスパラのオイマヨ炒め
オイスターソースの甘みとコク、マヨネーズの酸味とコクの相乗効果で、ご飯がすすむ♪


エリンギとオクラのオイマヨ炒め
オイスターソースの香りが引き立つ。マヨネーズでまろやか。お弁当に良さそうな簡単一品。


簡単♪キャベツ&卵のオイスターマヨ炒め
おかずが足りないかな…って時に簡単スピーディーな一品。オイスターソースとマヨネーズ味がご飯に合います♪


厚揚げとほうれん草のオイマヨ炒め
マヨネーズでさっと炒めてオイスターソースで味付けします


エリンギのオイマヨ炒め
おつまみにもおかずにもなる、こってり味のエリンギです(・∀・)


簡単♪炒めるだけエリンギと卵のオイマヨ
オイスターソースとマヨネーズは相性が良いので、こってり味が食べたいときに作ってみました(^-^)


ナスとエリンギのオイマヨ炒め
風味豊かなオイスターソースがマヨネーズでまろやかになってます(^-^)


エリンギとピーマンのオイマヨ炒め
チャチャッと出来ちゃうけどしっかりおかずです♪


厚揚げ、もやし、きぬさやのオイマヨ炒め
厚揚げ、もやし、きぬさやをオイスターソースとマヨネーズで炒めました。


牛肉とセロリのオイマヨ炒め♪
オイスターソースとマヨネーズでこってりおかず。ご飯がすすむ一品です。


ご飯がススム♪ナスとトマトのオイマヨ炒め
オイスターソースとマヨネーズの組み合わせでご飯が止まりませんw


牛肉と長芋のオイマヨ炒め☆
マヨネーズのコクとオイスターソースの旨味が相性ピッタリ♪ご飯がすすむ一品です(^◇^)


ブロッコリーとシメジのオイマヨ炒め
オイスターソースとマヨネーズの組み合わせで しっかり味の一品です。お弁当や おつまみにも…♪


鶏肉とエリンギのマヨオイスター炒め
マヨネーズとオイスターソースの組み合わせ♪肉もやわらかくジューシーに仕上がります。ボリュームも満点!美味しいです!


厚揚げ青梗菜のガリ・オイマヨ炒め
ガーリック・オイスター・マヨネーズ、この組み合わせは間違いない!


豚肉のオイスターマヨ炒め
オイスターソース+マヨネーズの、ちゃちゃっと出来ちゃう簡単おかず!!お弁当にも◎


豆苗・厚揚げ・エリンギのオイスター炒め
オイスターソースでご飯が進みますv(・∀・*)アレンジであんかけ丼にしても美味しいかと思いますσ(*´∀`*)


エリンギとキャベツのオイマヨ炒め
材料4つ。マヨネーズで炒めてオイスターソースで味付け。レンジで最初に加熱するのであっという間に作れます♬♪


ピーマンと細切り鶏胸肉のオイマヨ炒め
オイスターソースとマヨネーズでコク旨で簡単な一品。ご飯がすすみます。


エリンギとブロッコリーのオイマヨ炒め
マヨネーズとオイスターソースを絡めたお手軽な炒め物です。


簡単!鶏肉と厚揚げのオイスターソース炒め
オイスターソースが味の決め手!ご飯のおかずにもおつまみにもなる、お手軽レシピです。


じゃがいもとエリンギのオイマヨ炒め
あと一品のおかずに。お弁当やおつまみにも、子供から大人まで大好きな味です!


椎茸・ピーマンのオイマヨ炒め
椎茸とピーマンのオイスターソース・マヨネーズ炒めです。ご飯が進みますよ(^^)


速攻!筍とエリンギのオイスターマヨ炒め
れぽ10感謝♪旬の筍とエリンギで速攻おかず。私の好きなガーリックマヨにオイスターソースで食欲そそる。ビールのおつまみに♪


やみつき♡もやしと厚揚げのオイマヨ卵炒め
激安食材で!美味しくておなかいっぱいに♡オイスターソースとマヨネーズのコクがやみつきに(〃'▽'〃)


レバーとにんにくの芽のオイマヨ炒め★
オイスターソースとマヨネーズで味付けする事で、ごはんが進むおいしいおかずになります☆栄養もまんてん★


牛肉とレタスのオイスターマヨ炒め♡
オイスターソースとマヨネーズが相性抜群!!ごはんが進みます!♡


豚こまと厚揚げ・れんこんのオイマヨ炒め
こってり美味しい☆オイスターソース&マヨネーズ味の炒め物です✨


厚揚げ、豚とキャベツのオイマヨ炒め
厚揚げ、豚肉、キャベツを炒め、仕上げにオイスターソースとマヨネーズを絡めました。


*卵と豚バラとナスのオイマヨ炒め*
オイスターソースとマヨネーズでご飯がすすむ!我が家の定番おかずです★

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18158628