揚げだし豆腐のとろとろおくらあんかけ

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

揚げだし豆腐を夏仕様に。おくらをとろとろに煮たあんです。暑い日には冷やして。
このレシピの生い立ち
夏風のあんをかけてみました。

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材料

1丁分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 薄力粉 適宜
  3. 適宜
  4. おくら 5本
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. みりん 小さじ1
  7. 砂糖 小さじ1/2
  8. 少々

作り方

  1. 1

    豆腐は電子レンジに3分かけ(300gの場合)布巾につつみ重石をして水切りする。

  2. 2

    水切り具合は固さのお好みで。水切りなしでもOKです。

  3. 3

    4等分に切り、薄力粉をまぶし多めに熱した油で両面揚げ焼きにする。

  4. 4

    鍋に水1/2カップと調味料、小口切りのおくらを入れ火にかける。

  5. 5

    沸いたら③の豆腐を入れて煮る。

  6. 6

    途中上下を返し、味が染み込めば完成。

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レシピ作者

ローラlove
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犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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