簡単!トマトのふわふわ卵とじ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ちょっとした副菜に(お弁当に)
このレシピの生い立ち
お弁当に入れる卵にトマトとエゴマを

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材料

2人分
  1. 1個
  2. トマト 1個
  3. 1g
  4. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    トマトを小さく切り卵と調味料を混ぜておく
    フライパンに油大さじ1を強火で2分温め
    卵を投入
    火を止め箸で数回混ぜて完成

コツ・ポイント

油が熱い程、卵がふわっとなります

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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