お弁当に♪ちくわの中華炒め
ダキちゃん @cook_40038726
ちくわ1本でさっとできる簡単お弁当おかずです。甘辛中華味でご飯がすすみます♪
このレシピの生い立ち
お弁当に良く使うちくわ。今の時期は火を通したいので、簡単で冷めてもおいしいおかず目指して作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
ちくわは縦に4等分、さらに横に2等分する。
-
- 2
フライパンにごま油を熱しちくわを軽く炒める。砂糖、オイスターソースで味付け。仕上げに胡麻をいれる。
- 3
この日のお弁当です♪甘辛マヨハンバーグ（ID18241900）・明太マヨはんぺん(市販）・胡麻ひじき・ミニトマト
-
コツ・ポイント
ちくわは焦げやすいので注意。切り方はお好みで。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
お弁当にちくわと青梗菜の中華炒め
簡単なのにけっこう本格的な味で思わず笑っちゃうくらい美味しい中華炒めです♬お弁当にどうぞ！
ちんげん菜とちくわの中華炒め
簡単にささっとできる炒め物です。中華風でご飯も進む、ボリューミーな一皿です^_−☆お弁当のおかずにも♡
豚肉と長芋の中華炒め
簡単にすぐできる中華炒め。ご飯がすすみます。
かぼちゃとちくわの中華炒め
お手軽に中華を♪お弁当にもぴったりです！
簡単‼チンゲン菜とチクワの中華炒め
チクワでかさまししたオイスターソース炒めです♪
＊ままさん＊ 
ピーマンとちくわの中華炒め
お弁当の彩りに簡単にできる、隙間埋めの一品です。
小松菜とちくわの中華炒め
片栗粉をまぶしてコンガリ焼いたちくわとシャキシャキ小松菜に豚ひき肉がとろ～っと絡む中華炒めです。
白なすの甘辛中華炒め
中華味の甘辛ダレが、とろとろの白なすと絡んでご飯もビールもすすみそうです♡
レンジで簡単♪卵と豚肉の中華炒め
レンジだけでフワフワ卵の中華味！ごはんがすすみます♪
ちかぴか☆829 
ご飯に合う！鶏ムネとチンゲン菜の中華炒め
超簡単☆オイスターソースとニンニクの相性ばっちり‼ご飯がすすみます。我が家の定番中華味‼
♪さつこ♪ 
小松菜と舞茸の中華炒め
ナッツ入りで香ばしい！中華風でご飯がすすみます♪
まゆまっちょ 
種入りピーマンとちくわの中華炒め❀
種の食感も楽しめて、竹輪の旨味でピーマンの苦味が薄くなります◎材料6個！あと一品や副菜、おつまみ 作り置きお弁当にも◎
✿春キャベツと豚肉ときのこの中華炒め✿
春キャベツを美味しく中華味で炒め物に♬ごはんがよくすすみますよ☝
ちくわガンバル！ナス、ピーマンの中華炒め
★本掲載★片栗粉をまぶしたちくわがお肉みたいにいい仕事♪ナスもピーマンもまとめて蒸し焼き3分で色鮮やかに完成です。
冷蔵庫の野菜と豚バラの中華炒め
冷蔵庫の残り野菜で簡単な中華炒めっ(^^)オイスターソースでご飯がすすみます(^o^)
【保育所】きゅうりとちくわの中華炒め
保育所給食新たなメニューです。簡単に作れて、暑い夏に食べるとご飯がすすみます。
豚とかぼちゃの中華炒め
煮物が余ったときでも使えます。中華風で御飯がすすみます。
お弁当にも☆ホタテとジャガイモ中華炒め♪
簡単におかずに☆ベビーホタテはサラダとか煮物にしても美味しいけど、中華炒めもやっぱり美味しい♪お弁当にもグー^_^
青梗菜とちくわの中華炒め
簡単！おいしい！チンゲンサイとちくわがあれば作ろうレシピ
わかめとちくわの中華炒め
パッと作れて美味しい中華炒め
小松菜と豚肉の中華炒め
とにかく簡単でおいしい♪ご飯がすすみますよぉ(^-^)
甘辛！小松菜と豚肉中華炒め
ゴマドレ使用で簡単に！ご飯がすすみます！
［時短ミニトマト 卵 中華炒め＊お弁当］
中華風の、サッとできる炒め物です。卵の黄色、トマトの赤、彩りがキレイなので、お弁当にもオススメです。
『厚揚げと豚とインゲンの中華炒め』
厚揚げでボリュームを出し、旬のインゲンも合わせた中華炒め。ご飯がすすみます！お弁当にもおすすめ＾＾
お弁当★牛肉とカブの中華炒め
リーズナブルな牛肉は中華がオススメすぐに柔らかくなるカブ、見た目鮮やか、食感楽しい、合わせ調味料でご飯がススミます♡
簡単！竹輪とゴーヤの中華炒め
簡単に味付けが出来る中華味で塩昆布とゴーヤ炒めに。
マイアミ816 
茄子とピーマンのピリ辛中華炒め
甘辛中華です
常備菜に☆ぶなしめじの中華炒め
お弁当の常備菜にぴったりの簡単中華風レシピです。
小松菜と竹輪の中華炒め☆にんにく風味
いかにも栄養満点で，パンチも効いて，食べ応えも抜群！なのに気軽にできます！小松菜→青梗菜，竹輪→かまぼこでもイケますよ！
春雨の中華炒め
フライパン1つで簡単中華！！！
つっちぃぃぃ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18213016
