だいこんの皮のきんぴら♪

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

残った大根の皮を利用したきんぴら。
皮の歯ごたえがとってもクセになります。
このレシピの生い立ち
ふろふき大根を作った時、たくさん皮が出たので、、、作りました。

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材料

4人分
  1. 大根の皮 1本分(皮部分360g)
  2. にんじん 2/3(100g)
  3. あいびきひき肉 80g
  4. 鷹の爪 1本
  5. ●しょう油 大さじ2
  6. ●みりん 大さじ2
  7. ●きび砂糖 大さじ2/3
  8. ●顆粒和風だし 小さじ1/2
  9. 大さじ1

作り方

  1. 1

    厚めにむいた大根の皮を5ミリの拍子切りにする。

  2. 2

    にんじんは3ミリの拍子切りに。
    鷹の爪は種をのぞき、半分にさく。

  3. 3

    油をひいたフライパンで、ひき肉を炒める。
    (色が変わればOK)

  4. 4

    ひき肉を別皿にあげる。

  5. 5

    大根・にんじん、鷹の爪を強火で加熱。(30秒)
    フライパンに残った油をからめる。

  6. 6

    お酒をふりかけ、弱火で蒸し煮。(5分)
    ●を準備する。

  7. 7

    ひき肉、●を一度に加え、強火で加熱。水分を飛ばす。(5~6分)

  8. 8

    水分が少なくなれば完成。

コツ・ポイント

⑤でいためる前に、④の油分をフライパンに戻してください。
簡単な料理ですが、⑧では焦げ付かないよう、火加減を調整してください。

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レシピ作者

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama
に公開
食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com
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