減塩 えのきの青のりじょうゆ炒め

アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181

1人あたり塩分0.3gです。簡単です。

このレシピの生い立ち
うちごはんの覚書です。

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材料

2人分
  1. えのき 40g
  2. 5g
  3. 青のり 0.2g
  4. ★キッコーマン 低塩・低リン・低カリウムだしわりしょうゆ 10g

作り方

  1. 1

    えのきを適当にさき、
    半分に切る。

  2. 2

    フライパンに油をひき、えのきを炒める。

  3. 3

    ★を混ぜておく。

  4. 4

    2に★を入れ、味付け。

    出来上がり。

  5. 5

    キッコーマンだしわりしょうゆ

コツ・ポイント

このだしわりしょうゆは、ネットで買いました。

減塩しょうゆ並みの塩分ですが、美味しいです。

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レシピ作者

アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181
に公開
1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。
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