大人の給食☆豆腐とえびの旨煮

☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926
給食でも大人気!豆腐とえびの旨煮を大人向けにアレンジ。
このレシピの生い立ち
学校で人気のレシピを自宅でも作りたかったので。
※TOPの写真、万能ねぎをちらし忘れました・・・
作り方
- 1
海老は、酒・塩で下味をつける。
干ししいたけは戻しておく。 - 2
しょうがはみじん切り。戻した干ししいたけは千切り、にんじん、たけのこは短冊切り、たまねぎは薄くスライスする。
- 3
豆腐は1.5cm、チンゲンサイは4cm程度に切る。
- 4
鍋に油を引き、生姜を弱火で炒め、香りが出てきたら、豚肉を炒める。
- 5
にんじん、たまねぎ、たけのこを炒め、干ししいたけ、チンゲン菜の順に炒める。
野菜に火が通ったら、えびを炒める。 - 6
豆腐は一度下ゆでしておく。
- 7
調味料を加え、豆腐を加え、片栗粉でとろみをつける。
- 8
ごま油を回し入れ、万能ねぎをちらして仕上げる。
コツ・ポイント
豆板醤の量は調整してください。小学生が食べられる辛さなのであまり辛くないです。
春なら筍を自分でゆでて使っても美味しいです。
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