もやしとセリのゴマ和え
クック4565Y4☆ @cook_40153996
簡単でさっぱり美味しいです
このレシピの生い立ち
セリとほうれん草のお浸しを食べて美味しかったことを思いだし、もやしとセリも相性がいいと思い作ってみました
アプリでひらく作り方
- 1
鍋にお湯を沸かし沸騰してら、塩を少し入れてセリを30秒ほど茹でてすぐに冷水に浸す(セリだけ取りだす)
- 2
続いてせのままのなべで、再沸騰したらもやしを入れる
- 3
もやしを入れてから再沸騰して約30秒くらい茹でたらザルにあげ、水気をよくきる
- 4
ボールに和風顆粒だし、砂糖、醤油、ゴマ油を入れ混ぜ合わせる
- 5
1.のセリは水気をしっかり取り、一口大に切っておく
- 6
4.のボールの中へもやしとセリを入れ、よく和える
- 7
最後にお好みの量のすりゴマを合わせて完成
コツ・ポイント
もやしとセリはさっと茹でるだけで大丈夫です。お好みですりニンニクを少々入れれば、ナムル風になりますよ
似たレシピ
せりの胡麻和え
せりの香りと胡麻の香りがいい感じ〜簡単胡麻和えです。
セリの胡麻和え
寒い時期の野菜ですね。
せりの胡麻和え
せりの香りとゴマの香りが絶妙〜〜！食べやすい胡麻和えです♡
【せりに挑戦】せりともやしのごまごま和え
独特な香りのせり。ともやしをごま油と胡麻で（ゴマゴマ）和えたヘルシーな１品です。
せりの胡麻和え
このシャキシャキ感！ほんのりと感じる苦みがたまりません(≧∀≦)簡単ですよ＾＾
セリの胡麻和え
せりの季節には簡単で美味しいゴマ和えを！
セリの胡麻和え
1人あたり：エネルギー26kcal、塩分0.2ｇ、野菜量30ｇ
もやしの胡麻和え？
顆粒だしでしっかり味がつきます(^q^)家にもやししかなかった時の節約和え物ですw
もやしの胡麻和え
簡単！おいしい！ヘルシー
KITCHENーHE 
せりのごまあえ
せりの美味しい食べ方です。
せりの胡麻和え
せりを美味しく沢山食べたくて。
クックコック 
セリのごま和え
セリは根っこが一番美味しいです。捨てていませんか？実は私も捨てていたんです。ほうれん草を混ぜて子供も食べやすくしました。
セリとえのき茸の胡麻和え
セリを、クレソンやほうれん草、お好きな野菜に代えて、胡麻和えをどうぞ。
もやしの胡麻和え
節約＆簡単＆美味・・・（＾＾）
ミカピース 
もやしの胡麻和え
カリウム、カルシウム、ビタミンB郡・C、食物繊維、アスパラギン酸など豊富な栄養を損なう事なくかつ簡単に出来る一品をご紹介
せりの胡麻和え♪♪
春がいっぱい(^^)香りもいっぱい♪
せりの香りが引き立つ！せりのごま和え♪
せりの青みと、香りが引き立つごま和えです。さっとゆでて、めんつゆと、すりごまで、あっという間に出来上がり！
セリのゴマ和え
主人の弁当用。
大好き♪せりの胡麻和え♪
やっぱり美味しい胡麻和え♪練りゴマを使って手軽に美味しくいただきまぁす★
モヤシとワカメの胡麻和え
定番ですがさっぱりとおいしいです
天の川 
水耕セリの胡麻和え
水耕セリで胡麻和え♪
ほうれん草ともやしのごまあえ
ほうれん草ともやしで簡単副菜ができました。簡単で美味しいのでおすすめです。お弁当にもどうぞ。
せりの胡麻和え
食べれば、春の訪れを感じる、すがすがしい山の恵みです。せりをゆでてみたら少しかじってみて、甘ければ砂糖は控えめにします。
ひなまつり、柔らかせりのささっとごまあえ
ひな祭りのころのせりは、さっと湯がいて胡麻和えに。
セリの胡麻和え
野生のセリを使った胡麻和えです
あと一品！！の時のモヤシごま和え
安くて簡単といえば、やっぱりこれ！
せりのゴマ和えず
茹でてゴマをトッピング！和えないから簡単です‼盛り付けの器を使うと洗い物も楽チンです。
セリの胡麻和え♡
ほろっと苦味が絶妙♪
mmayuちゃん♪ 
超追いがつおつゆオリゴ糖でせりのごまあえ
せりのごまあえを、「超追いがつおつゆ」とオリゴ糖で作ってみました。
ほんのり苦味が美味☆せりの胡麻和え
ほんのり苦味のあるせりは、胡麻和えと好相性♡何とも後引く逸品です^_^
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18354373
