鮭のちゃんちゃん焼き風

sayoneibun
sayoneibun @cook_40046507

キャベツたっぷり!
『つけてみそかけてみそ』で味付けするので、簡単!
しかも、フライパンひとつでできます。

このレシピの生い立ち
『つけてみそかけてみそ』を使ったおかずが食べたくて。

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材料

  1. 2切
  2. 小麦粉 適宜
  3. キャベツ たっぷり
  4. 玉葱 お好みの量
  5. 人参 お好みの量
  6. きのこ類 お好みの量
  7. 大2
  8. つけてみそかけてみそ 大3
  9. 青葱 お好み
  10. 胡麻 お好み

作り方

  1. 1

    鮭は一口大に切り、小麦粉をまぶします。

  2. 2

    キャベツは手でちぎり、人参は斜め薄切り、きのこ類は適当な大きさに切ります。(今回、しめじと椎茸を入れました)

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鮭を焼きます。

  4. 4

    鮭の皮目を下にし、野菜を全て入れ、酒を振り、蓋をして蒸し焼きにします。

  5. 5

    野菜がしんなりしたら、つけてみそかけてみそを入れ、鮭の身が崩れないように、大きくざっくり混ぜ合わせます。

  6. 6

    上に、青葱と胡麻を振ってできあがり。

コツ・ポイント

・蓋がしまらないくらいのキャベツを入れても大丈夫です。
・野菜は冷蔵庫の残り物で大丈夫です!
・鮭に小麦粉をまぶすと、崩れにくくなります。

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レシピ作者

sayoneibun
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