何にでもあう　白和え衣

おじいちゃん、おばあちゃんに大好評の和え衣です。たっぷり、かけて召し上がれ。

しゃぶしゃぶのごまだれとナンプラー味の、とってもエスニックな白和えです。おいしくって2人分と言いつつ・・ひとりで全部食べちゃいました。（笑）

簡単で義母と主人に大好評です。凄い美味しかったです。是非、作ってみて下さい。

無加水鍋でつくる料理シリーズ第2弾です。意外とレシピのせてる人がいないのでメモを兼ねてます。

とっても美味しいほうれん草の白和え！白味噌と合わせることでより甘味を増しました◎

今年初物の柿を頂きました！ この時期しか食べられない…白和えを作って見ます(^_^)/

調味料たった２つで出来ちゃいます♡

白和え3人前レシピ(1人前82kcal)(保管日間→冷蔵庫で2〜3日)

ブロッコリーとちくわを洋風白和えに！とっても簡単スピードメニューです！！子供にも大好評です(ღ￫‿￩ღ)

優しい味付けで、ほうれん草が苦手な子どももペロリと食べられました。人参や枝豆を入れても美味しいです。

ヘルシーな料理です。旦那さんに、作って大好評でした。「こんなの食べたかった」と感激しながら、食べてくれました。

大好きな白和え(*ˊᵕˋ)♡‧₊655 kcal Protein 38.3 g Fat 33.8 g Carb 58.0 g Sodium 5.1 g面倒でも豆腐の水切りをしっかりすること(*ˊᵕˋ)♡‧₊傷みやすいので早めに食べきりましょう。

私の大好物です(*'∀`) 結構手が込んでますが、一人では全く野菜をとらない彼のために作りました(・ｖ・●）落ち着いた和の味です☆

色々試して少し形が見えてきた白和えです。こういうシンプルなお料理は奥が深いのですね。平成23年3月22日話題入りです。

お好みの青菜を白和えにしちゃって下さい！

イチジクを白和えで頂きます！

ほんのりと香るごまがいい仕事してます！シンプルで優しい味の白和えは1歳半の娘も大好き☆

おばあちゃんが昔よく作ってくれていた白和え。とっても濃厚で甘い味が大好きだったので、思い出して作ってみました。

煮物の残りを白あえにしました(*^^*)ほうれん草を加えると色どりも良いですね

自分用覚書、3/10小松菜の量を間違ってたので訂正

できるだけ早く食べた方がべちゃべちゃにならないと思います。保存2~3日乾燥ひじきを入れても美味しいです

とっても簡単です。インゲン以外でもどんな野菜でも良いと思います。

子供の頃から食べている素朴で甘めの白和え。

かぶを購入したときについてくるかぶの葉。ビタミンやミネラルが豊富なので捨てないで！カルシウムたっぷりのこの１品をぜひ食卓へ♪（一人分）エネルギー：125kcal、カルシウム：256mg、食塩相当量：1.3ｇ

白和え大好きな方は、ぜひ作ってみて下さい。豆腐1丁で大満足！

ゴーヤとお白和え、意外にあいます。栄養もたっぷりなので、ぜひお子さんに(^^)

簡単！　しかし、カロリーは高いだろうな。きっと･･･

ほんのりだけど、たくさん具を混ぜてもしっかりとした味の衣です。

白和えが食べたくて簡単な材料で作ってみました。

白和え大好き。味噌や砂糖の種類にもよりますが、醤油：砂糖：すり胡麻：味噌=2:2:2:1が私好みの味付けです。