鶏挽肉と厚揚げとCナッツのOソース炒め

ボリュームたっぷり☆厚揚げと鶏ミンチの炒めものです

子供が大好きなオイスターソースで炒めた厚揚げ、うまうま〜です♪

ピーマンと厚揚げのオイスターソース炒めです(^^)

鶏ひき肉といろいろ野菜とカシューナッツを黒豆ソースベースのソースで炒めました！ご飯とワンプレートによそってランチにも！

味付けはオイスターソースだけ！厚揚げとオイスターソースのコクがよく合います。

厚揚げとキャベツや残り物のお野菜をにんにくしょうがで炒めてオイスターソースと醤油で炒めるだけダイエットにも丼にも！

キャベツと厚揚げの食感に、オイスターソースの味でご飯が進みます。

厚揚げを香ばしく焼いて焼き肉のタレとオイスターソースで味付け♬

厚揚げに鶏ひき肉を加えてぼりゅーむアップ！オイスターソースを入れてコクを出してます

鶏肉と厚揚げとピーマンを豆板醤でピリ辛に炒め、カシューナッツを加えてコクを出した一品。冷凍保存可能

キャベツと厚揚げのオイスターソース炒めです(^^)

オイスターソースで味付けする牛バラのボリュームのある炒めものです♪厚揚げをつかってかさ増ししています○

ピーマンとナスと鶏ひき肉のオイスターソース炒めです(^^)

お米の価格高騰が収まらぬ昨今、リーズナブルで人気になってる焼きそばアレンジを一つ……。先日、中華のカシューナッツ炒めを使ったパスタを作ってみましたが、今度はこれを焼きそばの麺でやってみました！具材は鶏肉、カシューナッツの他、スタンダードにタマネギ、ピーマンで。味付けも醤油とオイスターソース仕立てのカシューナッツ炒めそのままのお味。まあ、カシューナッツ炒めなので、だいたい想像できる味かとは思いますが、やはり焼きそばの蒸し麺にもよく合います！醤油＋オイスターソースの味もよく合いますし、カリカリ食感の香ばしいカシューナッツにジューシーな鶏肉、さらにタマネギ、ピーマンもベストマッチ！作るのも簡単で真好吃ですよ☆

夏バテしてる方には是非、ナッツたっぷりの炒め物です。カシュウナッツとマカダミアナッツの食感の違いが楽しい！

厚揚げ、もやし、きぬさやをオイスターソースとマヨネーズで炒めました。

かぶの葉と厚揚げをオイスターソースで炒めました。かぶの葉救済レシピです。

豆苗を厚揚げと豚バラ肉と一緒にオイスターソースで炒め、五香粉で中華風に味付けした一品。冷凍保存可能。

豚ひき肉&厚揚げを炒めたら、野菜をのせて蒸し焼きに！オイスターソースを使った甘辛味で、ごはんが進みます。

鶏ひき肉を使用した野菜炒め。

鶏ひき肉でさっぱり、たくさんのお野菜で、簡単炒め物♪

鶏とカシューナッツとお野菜をオイスターソースがベースの甘酢あんで絡めました♪

えびのぷりっとした食感と野菜・カシューナッツの歯ごたえが合う、甘辛な炒め物です。

イカと厚揚げをオイスターソースで炒めて、食べるラー油でアクセントを★

火入れするとふわっと優しい食感のオコボ唐揚げにして表面をサクサク食感にしてカシューナッツ炒めにいろんな食感を一度に楽しめます♪

お肉100g少なめでヘルシー、厚揚げでボリューミーのケチャップ甘酢炒めです。

厚揚げを野菜と炒めてピリ辛味噌で味つけました。カリッと焼けた厚揚げが香ばしくって美味しいですよ。ご飯のすすむ一品です。

厚揚げであっさり仕上げてみました。炒め物は簡単で美味しいのが良いですね。

あと1品！！少しボリュームがほしいときのおかずに厚揚げは便利～♡市販のスイートチリソースがベースなので味付け簡単♡

鶏とカシューナッツ炒めのような中華炒めを、肉を使わず代わりに厚揚げで作りました。