鶏肉と厚揚げとナッツの豆板醤炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

鶏肉と厚揚げとピーマンを豆板醤でピリ辛に炒め、カシューナッツを加えてコクを出した一品。冷凍保存可能
このレシピの生い立ち
最近、中華で豆腐を使っていなかったので。

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材料

8タッパー分(⼩)
  1. 鳥こま切れ肉 200g
  2. 厚揚げ 3丁
  3. ピーマン 10個
  4. しめじ 2株
  5. カシューナッツ 100g
  6. 生姜 50g
  7. 調味料
  8. 豆板醤 小さじ2~3
  9. 豆鼓醤 小さじ2
  10. 紹興酒 大さじ1
  11. おろしにんにく 小さじ2
  12. オイスターソース 小さじ2
  13. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    熱湯をかけて油抜きした厚揚げを角切りにし、フライパンで切断面が香ばしくなるまで煎っておく。煎った厚揚げは別皿に取り置く。

  2. 2

    ピーマンは種を取り除いて細切りに。しめじは石突を落としてばらしておく。生姜は薄切りにしておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を引き、豆板醤、豆鼓醤、しょうが、にんにくを加えて15秒ほど香りが立つまで強火で炒める。

  4. 4

    調味料に火が通ったら鶏肉を加え、1分ほどさっと炒め合わせる。火が十分通らなくてもよい。

  5. 5

    紹興酒と醤油とオイスターソースを加え、しめじを加えて1分ほど炒め、ピーマンを加えてさらに1分ほど炒める。

  6. 6

    事前に乾煎りした厚揚げを加えて混ぜ合わせ、カシューナッツを軽く砕いて混ぜ合わせる。

  7. 7

    ナッツに軽く火が通るまで1分ほど炒めたら、塩コショウで味を調えて完成。

コツ・ポイント

豆板醤をかなり利かせているので、辛過ぎるのが苦手な人は豆板醤を減らすと良い。逆に、花椒粉を加えてもよいだろう。ナッツはピーナッツに代えても良い。厚揚げも豆板醤と炒め合わせておくと味がより染みてよかったかもしれない。

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レシピ作者

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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