茄子とひもとうがらしの揚げ漬し

ぬちぐすいー
ぬちぐすいー @cook_40058158

ナスを多めの油で焼いて大和野菜のひもとうがらしと和風の揚げ漬しにしました。夏にぴったりです。
このレシピの生い立ち
奈良の伝統野菜ひもとうがらしが手に入ったので、旬の茄子と合わせて揚げ漬しました。
夏野菜がたくさん食べられます。
冷やして冷やし中華の具や冷奴と合わせても美味しく頂けるかと思います。常備しておくと便利かと思い。

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材料

2人分
  1. なす 150g
  2. ひもとうがらし 50g
  3. サラダ油 100cc
  4. みょうが(みじん) 5g
  5. しょうが(すりおろし) 5g
  6. あさつき(輪切り) 3g
  7. めんつゆ 50cc
  8. 100cc

作り方

  1. 1

    ひもとうがらしはへたをとり、5cm長さに切る。

  2. 2

    茄子は縦半分に切り、背中の部分に5mm間隔で斜めに切れ目を入れ、5cm長さのくし型に切る。

  3. 3

    小さめのフライパンに油を熱し、ひもとうがらしを1分ほど揚げる。
    茄子は柔らかくなるまで炒め揚げる。

  4. 4

    めんつゆと水をあわせた中に茄子ととうがらしを揚げたらすぐ加え、みょうが、しょうがのねぎの半量も合わせまぜる。

  5. 5

    器に盛り上から残りのみょうが、しょうが、ねぎを飾る。

コツ・ポイント

★本当は揚げ油で揚げればよいのですが、少な目の油で焼き揚げる方法でも同様にできました。茄子は5分くらい火を通して柔らかくなるとトロットして美味しいです。
★野菜が熱いうちに液に漬けたほうが味がしみやすいと思います。
★お好みで七味などかけて

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レシピ作者

ぬちぐすいー
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★心身養養★ ココロとカラダを養う 「美味しい」 「嬉しい」 「楽しい」  ぬちぐすい(命の薬)なレシピを 少しずつ紹介していきたいと思います。
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