丸ごと揚げじゃがいものそぼろあん

akkey-y
akkey-y @akkey

皮ごと素揚げにしたじゃがいもに、優しい味のそぼろあんをかけました。
揚げてるのであっさりしすぎません。
このレシピの生い立ち
じゃがいもを皮ごと食べるのが好きなので。

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材料

2人分
  1. じゃがいも(中) 2個
  2. 鶏ひき肉 100g(お好みの量)
  3. 白だし 大さじ2程度
  4. 1カップ程度
  5. 水溶き片栗粉 大さじ1
  6. 適量
  7. 白だしをつかわない場合
  8. 鰹と昆布のおだし 1カップ
  9. 小さじ1/2程度
  10. みりん 小さじ2程度
  11. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもはよく洗って水けをふき、小さめの鍋に入れて油をひたひたに注いで弱火にかける。

  2. 2

    じゃがいもの大きさにもよりますが、弱火のまま10分ほど、竹串や箸がすっと通るまで加熱する。

  3. 3

    別の鍋に鶏ひき肉を入れ、白だしまたは調味料を加えてほぐれるまで混ぜる。

  4. 4

    水またはおだしを加え、火にかけ、沸騰したらアクを取り、水溶き片栗粉でとろみをつけてじゃがいもにかける。

コツ・ポイント

じゃがいもは弱火でひたすらじっくり揚げます。
手に入れば、ひと口大の小さなじゃがいも(新じゃがの季節によく出回ります)で作ると、食べやすいし見た目もかわいいです。
白だしは商品によって濃度が違うと思うので、味見をしながら水を加えてください。

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レシピ作者

akkey-y
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に公開
夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも若いころと同じ体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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