ほろほろ手羽先とじゃがいものしょうゆ煮

satogohan
satogohan @cook_40051305

ほろほろほぐれる鶏手羽とほくほくのじゃがいもに。圧力鍋で短時間で出来ちゃいます。じゃがいもにうま味が染み込んでいます。
このレシピの生い立ち
じゃがいものおいしい食べ方。肉じゃがの鶏手羽バージョンです。

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材料

4人分
  1. 鶏手羽先 8本
  2. じゃがいも 4個
  3. にんじん 1本
  4. 生姜 1/2個
  5. 昆布 20㎝
  6. カップ1杯
  7. しょうゆ 大さじ3杯
  8. てんさい糖 大さじ2杯
  9. 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    鶏手羽は手先の部分を切り落とし、骨と骨の間に隠し包丁を入れて身離れを良くします。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむいて大きめの乱切り、にんじんも乱切りにします。

  3. 3

    生姜は薄切りにし、昆布は火であぶって柔らかくしてからハサミで食べやすく切ります。

  4. 4

    鍋に湯を沸かし、手羽先を湯通してアク抜きします。

  5. 5

    圧力鍋に分量の水と調味料、材料を入れて圧力をかけます。

  6. 6

    圧力がかかったら弱火にして2分圧力をかけて火を止めます。

  7. 7

    そのまま放置して圧力を抜きます。一度冷まして味をなじませます。

  8. 8

    温めなおしていただきます。

コツ・ポイント

鶏手羽は下準備をして食べやすくします。切り落とした手先の方はスープなどを取るときに使うと良いです。圧力鍋を使わない場合は水を1/2カップ増やしてコトコト煮て下さい。一度冷ますと味がなじみやすくなります。

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レシピ作者

satogohan
satogohan @cook_40051305
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栄養士。健康や美容を考えたお料理や献立を作成しています。忙しい毎日でも、身近な食材で手軽に作れる料理をご紹介します。パンやデザートも手作りしています。離乳食作りも毎日頑張っています。
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