激うま…うちの定番♪ૢひじきの煮物

☆クローバー39☆
☆クローバー39☆ @cook_40177135

懐かしい味(*^^*)少し甘めの味付けでご飯、お酒も進みます♪ૢお弁当のおかずにも…
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある物で…具沢山のひじきの煮物♪ૢ 大豆、油揚げ、きのこ類を入れても☆
カップに入れてお弁当用に冷凍保存!使う時はそのまま入れて自然解凍☆

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材料

4〜5人分
  1. 生ひじき 1パック
  2. 人参 適量
  3. ちくわ 適量
  4. 枝豆 適量
  5. ごぼう 1〜2本
  6. 鶏もも肉 あれば
  7. 調味料
  8. 200ml
  9. 醤油 大さじ2
  10. 大さじ2
  11. 砂糖 大さじ2
  12. みりん 大さじ2
  13. 和風だし 小さじ1弱

作り方

  1. 1

    ひじきは水洗い!ごぼうはささがきにして1〜2分茹でる!人参、ちくわは食べやすい大きさにカット!あれば鶏もも肉!

  2. 2

    フライパンにサラダ油、枝豆以外のすべての具材を入れ炒める!調味料を入れ落し蓋をして中火で煮る!

  3. 3

    途中混ぜて煮汁が少なくなったら枝豆を入れてできあがり♪ૢ

  4. 4

    ひじき・人参・ちくわ・しめじ・枝豆バージョン♪ૢ

    具材はある物でOK!

コツ・ポイント

ごぼうは茹でてアク抜き!中火でグツグツ煮てください。覚えやすく調味料は②です。

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レシピ作者

☆クローバー39☆
☆クローバー39☆ @cook_40177135
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H30.10〜幼児〜成人までの大家族の母です!!食生活を見直す為に…子供が作れるように記録用で始めました!家にある食材&調味料で、簡単&味見しなくても美味しい物を…おしゃれな料理はありませんw平日は3〜4個の弁当作り((T^T)家族がならないとわからない基礎疾患、料理も病気も勉強中☆健康の為に食品表6(野菜)を…*フォローありがとうございます
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