焼き茄子の南蛮漬け

はぁとれすとらん @cook_40051247
焼いて作る茄子の南蛮漬け。夏のサッパリおかず。
このレシピの生い立ち
よりサッパリ食べたかったので、揚げずに焼きました。彩りのピーマンも素揚げなどせず、薄い輪切りにしました。
作り方
- 1
茄子は1cm強の輪切り。両面に塩を擦り込み、しばらく置く。玉ねぎは薄くスライス、人参は千切り。ピーマンは薄い輪切り。
- 2
Aを一煮立ちさせ、三温糖を溶かす。火から下ろし、B、玉ねぎ、人参を加える。お好みで鷹の爪を加える。
- 3
茄子は水気が出てくるので、ペーパーで拭き取る。
- 4
フライパンにサラダ油大さじ1くらい入れる。火をつける前に、茄子の両面に油をつけながら並べる。両面に焼き色がつくまで焼く。
- 5
焼けたものから、2に漬ける。直ぐにでも食べられますが、冷たくして食べる場合は、粗熱が取れてから冷蔵庫へ。
- 6
ピーマンは食べる少し前に加える。生のピーマンが苦手な方は茄子を漬ける前に加えておく。
コツ・ポイント
茄子に擦り込む塩は、アク抜きと下味の為です。茄子から出てくる水気と一緒に拭き取ります。火をつける前に茄子の両面に油を塗っておくと少な目の油で綺麗に焼けます。
似たレシピ

焼きなすと胡瓜のカレー南蛮漬け
ごはんが進む!カレーが香る南蛮漬けです。ぜひ「奥久慈なす」でお試しください。


焼き茄子の南蛮漬け
茄子の一番うまい食べ方!


夏の焼き茄子南蛮漬け♪
もうはち切れんばかりに膨らんだ夏の茄子を、只の焼き茄子でいただくのは、ちと残念?!おろし生姜に酸味が利いた南蛮タレで♪


焼きなすのやさしい南蛮漬け
きび砂糖を使用することでとても優しい南蛮漬けに♪今が旬のなすを使用♪揚げたお肉や色んな食材と合わせてみてね☆


【簡単副菜】焼きナスの中華南蛮漬け
ナスだけで出来る簡単副菜♪サッパリ南蛮酢ダレで食欲がない日におすすめ☆とろとろナスにしょうがとゴマの風味が最高です。


焼きなすの南蛮漬け
干し海老のうまみがきいた甘酢をナスにしみ込ませて、少しおしゃれな焼きナス料理にしました。お酒の肴にも最適です。


貴女風味で焼きナスの南蛮漬け
超簡単、焼きナス、焼き白ネギを南京風に甘酢につけただけですよ➰直ぐ出来ます。


焼き茄子の南蛮漬け〜豆板醤入り
暑さで食欲が落ちたときに!すっぱピリ辛、香味野菜でお箸がすすむかも!揚げずにフライパンで焼くだけ!お手軽です。


茄子と高野豆腐の南蛮漬け
焼いた高野豆腐と茄子の南蛮漬け。


ナスの南蛮漬け
素揚げしたナスで作った、さっぱりとした南蛮漬けです。


イカたこセロリ南蛮漬け
茹でたイカ、蛸とセロリの南蛮漬け。


茄子の南蛮漬け
夏は冷やして。


なすとエリンギ☆ノンオイル南蛮漬け
茄子の南蛮漬けはおいしいけど、油が心配・・・だけど、これならノンオイルだからさっぱりヘルシ~!コツは下処理にあり!


なすと鶏肉の南蛮漬け
揚げて漬けるだけで、コクがあるのにさっぱりした味わいに仕上がります。旬のなすを使った、ごはんにピッタリの南蛮漬けです。


夏野菜の南蛮漬け。
さっぱり、美味しくいただける、夏野菜の南蛮漬けです。お弁当や白いご飯にもぴったりのおかずです(*^ ^*)


揚げなすの南蛮漬け~韓国唐辛子
茄子を素揚げして作る 南蛮漬け!韓国唐辛子で作ります(´∀`)暑い夏の日にでも!おつまみにも!


ナスピー南蛮漬け☆簡単おつまみ
ナス消費!さっぱり南蛮漬け~!お酒のおつまみに


簡単!南蛮漬け
簡単だけど、愛情たっぷりの南蛮漬けです。


なすとピーマンの南蛮漬け
さっぱりなすの南蛮漬けです。


スズキの南蛮漬け
暑い夏でもさっぱりガッツリ!南蛮漬けなら冷やしておいしく食べられます^^


鶏むね肉の☆南蛮漬け
鶏ムネ肉で作る南蛮漬けです。さっぱりして美味しいです。お弁当にも合います。


アジと新玉ねぎの南蛮漬け
彩り野菜たっぷりで、見た目もおいしい南蛮漬け!シャキッとした歯ごたえと、甘みが魅力な新玉ねぎのおいしさも味わえます♪


ナスの南蛮漬け
油を使ってもさっぱり食べられるナスの南蛮漬け!


南蛮漬け
南蛮漬け


アジの南蛮漬け
夏本番。さっぱりおいしい南蛮漬けは、いかがですか?!


ししゃもの南蛮漬け♪
野菜もたっぷり!ししゃもの南蛮漬け♪


鶏胸肉でさっぱり南蛮漬け♪
夏にはさっぱり南蛮漬け♪お魚でも作るのですがお肉好きな我が家は鶏肉でよく作ります!胸肉なのでさっぱりヘルシーです♪


さっぱり簡単鶏の南蛮漬け
夏でも食べやすいさっぱりな南蛮漬けです


鶏むね肉の南蛮漬け
さっぱりおいしい南蛮漬けです。


ししゃもの南蛮漬け
南蛮漬け

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18599366