スズキフライ トマトソース【学校給食】

ふくい学校給食
ふくい学校給食 @cook_40100646

スズキのフライと越のルビー(ミディトマト)のクリームソースがよく合います。
このレシピの生い立ち
「しあわせ元気給食」として、栄養教諭がプロの料理人のアドバイスをうけ開発したメニューです。子どもたちの心とからだを元気にする想いがつまった給食です!

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材料

4人分
  1. スズキ 40g×4切
  2. パン粉 適量
  3. 小麦粉 適量
  4. 適量
  5. こしょう 適量
  6. 揚げ油 適宜
  7. ベーコン 8g
  8. 越のルビー 2個
  9. たまねぎ 20g
  10. にんにく(みじん切り) 1.2g
  11. オリーブ 適量
  12. 生クリーム 小さじ1
  13. ウスターソース 小さじ1/3
  14. コンソメ 小さじ1/3
  15. 砂糖 小さじ1/2
  16. 少々
  17. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    スズキのフライを作って油で揚げる。

  2. 2

    越のルビーは角切りにする。

  3. 3

    鍋にオリーブ油を熱し、にんにくを炒めて香りを出し、ベーコンとたまねぎを加える。

  4. 4

    越のルビー、調味料を加えて煮る。
    最後に生クリームを加え、仕上げる。

  5. 5

    お皿に、クリームソースをしき、スズキのフライを盛り付ける。

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