なすと豚バラ肉のしょうが焼き丼

いづみうな
いづみうな @izumiuna

相性バッチリのなすと豚肉に甘辛タレが絡んだ絶品丼です♪
このレシピの生い立ち
定番のしょうが焼きに、これからが旬のなすを加えてボリュームおかずにしました。

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材料

2人分
  1. 豚バラ肉(薄切り) 200グラム
  2. なす 2本
  3. ごま 大さじ1
  4. ご飯 お茶碗2杯強
  5. レタス 2枚
  6. 小ネギ(小口切り) 少々
  7. 白ごま 少々
  8. 温泉卵(お好みで) 2個
  9. タレ
  10. 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  11. みりん 大さじ2
  12. 大さじ2
  13. しょうが(すりおろし 1片分

作り方

  1. 1

    なすを1cmくらいの厚さに斜め切りにする。
    耐熱の皿に載せラップをし、レンジ600Wで3分加熱する。

  2. 2

    タレを混ぜ合わせておく。
    豚肉を食べやすい大きさに切る。
    フライパンにごま油を入れ豚肉に焼き色が付くまでしっかり炒める。

  3. 3

    レンジで加熱したなすを入れ、焼き色がついたらタレを回しかける。
    タレがふつふつと沸いたら火を止める。

  4. 4

    お皿にご飯、ちぎったレタスを盛りつける。
    その上に完成したしょうが焼きを載せ、小ネギ、白ごま、温泉卵を載せたら完成。

コツ・ポイント

なすをあらかじめレンジ加熱することで調理時間が短縮できます。
豚バラの脂身が多い場合はごま油を減らしても構いません。

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レシピ作者

いづみうな
いづみうな @izumiuna
に公開
北海道在住5人家族。バスケ大好きつくれぽ全て見ています!ありがとうございます(( ´ω` )/ブログ(http://ameblo.jp/514179/ )インスタ(https://www.instagram.com/izumiuna)
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