体が、欲しがる 栄養たっぷり和風ポトフ

ねずみんパラダイス
ねずみんパラダイス @cook_40193358

おでんでもなく
洋風のポトフでもない 日本人にピッタリ 鰹だしと鶏の旨みが、効いたスープが、楽しめる一品。
このレシピの生い立ち
ある日 お料理屋さんに 食べに行ったときに 出された 一品が、美味しくて 再現してみました。

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材料

4人分
  1. 鶏手羽 8本
  2. 大根 適量(1/4本)
  3. 人参 1本
  4. 玉ねぎ 2個
  5. キャベツ 1/4個
  6. ゴボウ 1/4本
  7. しめじ(お好み) 1株
  8. 出汁昆布 2枚
  9. 料理酒 大さじ3
  10. 適量
  11. 醤油 お好み
  12. 出汁 600cc(スープは、調整して少なくても多くても大丈夫)

作り方

  1. 1

    厚みのある鍋に(バーミュキュラ等)切った野菜を 引き詰めます。出汁昆布も 食べやすい大きさに切って 入れます。

  2. 2

    その上に 鶏手羽(なるべく骨付き)を 並べます。蓋をするように お好みのきのこ等などを かぶせ 料理酒を 掛ける。

  3. 3

    超弱火で 20分 ほったらかし…、蒸し煮にする事で 野菜の甘みを 存分に引き出します。

  4. 4

    水分が、出てきたら そこに 出汁を 注ぎ 調味料を 加えて 出来上がり!

  5. 5

    三つ葉つくしさん~野菜タップリの初のつくれぽありがとう(^^)いつも いいね~感謝です。

コツ・ポイント

野菜は、季節の美味しい野菜を 使用して下さいね~
旬の野菜は、体に 良いですよね!夏なら大根の代わりに 冬瓜でも 美味しいです。

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レシピ作者

ねずみんパラダイス
に公開
こんにちは~訪問ありがとうございます!^ ^現在 保育園の調理師として 給食 おやつを提供しております。 子供達の 美味しかったよ~ 笑顔に 癒やされています。つくれぽ フォロー本当に心から感謝しております!温かいつくれぽ とても 嬉しいです~
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