作り方
- 1
ささみの筋を取り、縦半分に切って塩・こしょう・片栗粉をまぶす。
- 2
フライパンにサラダ油を2cmほど入れ、170度で色づくまで揚げる。
- 3
別の鍋に調味料★を入れ、ひと煮立ちさせる。
- 4
ささみを揚げたらすぐに調味料につける。
- 5
いりごまをまぶして出来上がり。
コツ・ポイント
ささみはお好みの大きさで!
似たレシピ

ささ身のにんにく醤油焼き
にんにく醤油が食欲をそそる♪


ささみの大葉巻
大葉の香りが食欲をそそる。素朴で簡単だけどお弁当やおつまみにどうぞ。


ささみのガリバタソテー
にんにくとバターの香りで食欲そそる一品に。


鶏ささみとズッキーニのカレー粉炒め
下処理でささ身しっとり♪カレー粉炒めで食欲そそる一品です。糖質抜きダイエットにもどうぞ♪


甘辛♡ささみのシソチーズ♡
甘辛ダレで食欲そそる♡ささみの大葉とチーズのはさみ焼きですハニー


やわらかササミのにんにく醤油炒め
にんにくの風味が食欲をそそる!簡単美味しい一品ですヾ(@⌒ー⌒@)ノ


里芋とささ身の旨味噌煮*
甘〜い匂いで食欲そそる!ごはんも進みますよ☆(^_-)


鶏のから揚げ甘酢あえ
甘酸っぱい味が、食欲をそそる一品です。


ささみのパリパリごま揚げ
ごまの香ばしいかおりと食感が食欲をそそる1品です。


ヘルシー☆なすとささみの旨ダレ丼
食欲そそる旨ダレ丼


ささみの味噌チーズ焼き
生姜の香りが食欲をそそる一品。お弁当のおかずにもおすすめです。


ささみとレタスのサラダ
シャキシャキレタスの食感とピリ辛だれの絡んだささみが食欲そそる一品です。


手羽先とごぼうの甘辛煮
食欲そそる一品です✨


ささみのネギソースかけ
甘酸っぱいネギソースで味に変化。食欲増進♪


ささみ☆キャベツ☆胡瓜のあっさりおかず
あっさりガッツリ!!食欲がない日の旦那様が『ごめん、残すかもしれへん…』と言いながら完食した、食欲そそり料理 ♡


鶏ササミのタンドリーチキン
カレー風味は食欲そそるよねぇ。ガッツリ食べてね。ササミやからカロリーオフだしっ(^○^)Ⅴ


レンジのみで完成!蒸しササミのネギだれ
ゴマ油の風味が食欲をそそる!安いササミがメインやおつまみにっ!しかもレンジでチンするだけの簡単レシピ(^^♪


鶏ささみのスイートチリソース炒め
甘酸っぱいたれが食欲そそる


ささみとキュウリの中華風酢の物
さっぱりとしながらも食欲をそそる味の酢の物はどうですか。ビールのお供にぴったりですが、意外とご飯にも合います。


お弁当に!鷄ささみの甘酢焼き
冷めても柔らかく美味しい、鷄ささみの甘辛焼きです。


甘酢だれチキン
家にあるもので簡単♪食欲そそるお酢おかず


ササミ大葉巻き
さわやかな食欲をそそる1品♡


ささみの梅肉ソース
ササミに絡んだ甘だれと、梅肉と酢のさっぱりした風味が食欲をそそります!


ササミと彩野菜の甘酢炒め
目にも鮮やかで食欲が出てきます♪


ささみのカリカリ揚げ✩甘酢あえ
ふっくらなささみを薄く伸ばして揚げればカリカリ&甘酢で食欲UP!ビニール袋を使うので簡単で洗い物も殆どないよ♪


ご飯が進む♪さばの甘酢照り焼き
簡単焼くだけ!甘酢だれが食欲そそる♪パリパリの皮とふわっと柔らかい身が旨味たっぷり♡


ピリ辛!ナスとささみのサラダ
食欲をそそる、豆板醤のピリ辛が癖になる、サラダ。


レバニラ風♪ ささみのニラもやし炒め
鶏ささみともやしで作る、レバニラ風の節約&ボリュームレシピ。食欲をそそる味付けで、ささみでもご飯がもりもり食べられます♪


しっとりささみのカレー照り焼き
酒、砂糖、小麦粉で肉汁を逃がしません。トロッとしたソースが絡んで食欲をそそる味です。胸肉でもいけます。


ささみとキャベツの柚子こしょう
パサつき感なし‼︎食欲そそる柚子こしょうで。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18835173