簡単ふきと挽肉の甘辛炒め

涼まま♡
涼まま♡ @cook_40163964

主人がモリモリ食べてくれます♡
5分で出来る簡単料理です(^^)
このレシピの生い立ち
ふきを沢山頂いたので作ってみました♡

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材料

  1. ふき 150グラム
  2. 豚挽肉(鶏挽肉でもOK) 100グラム
  3. 大さじ1
  4. みりん 大さじ1.5
  5. 砂糖 小さじ1
  6. しょう油 大さじ2
  7. 塩こうじ 大さじ1
  8. ごま油 大さじ1
  9. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ふきの下処理(下茹で、皮むき)の済んだものを5センチ位に切ります。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、強火で挽肉を炒めます。

  3. 3

    挽肉に火が通ったら、ふきを入れ、酒→みりん→砂糖→しょう油→塩こうじの順に素早く入れます。(常に強火です)

  4. 4

    2~3分炒め、水っぽさが無くなったらゴマをいれ完了です♡(冷めるとさらに味がしみ込んで美味しくなります)

コツ・ポイント

ふきの色が悪くならないように、サッと強火で炒める!これだけです(^^)

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レシピ作者

涼まま♡
涼まま♡ @cook_40163964
に公開
新米ママ&主婦です。野菜や煮物類、ヘルシーな健康料理が大好きです♡いつか野菜ソムリエの資格も取得しようか考え中です。家族みんながいつまでも健康にいられますよーに♡と願いを込めて作ってます(^^)
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