蕾菜と海鮮の中華炒め

Gonbao
Gonbao @gonbao

早春が旬の蕾菜と海鮮のシンプル炒めが美味しい。
このレシピの生い立ち
蕾菜レシピをいくつか試している中での、美味しい組み合わせの一つです。

参考レシピ:
つぼみ菜とエビの中華炒め  土佐市のぽち
https://cookpad.wasmer.app/recipe/2180204

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材料

2人分
  1. 蕾菜(縦に4等分) 1パック(4個)
  2. 海鮮ミックス 120g程度
  3. 黄ピーマン(細切り) 1/2個
  4. ウド(短冊切り) 5cm
  5. しょうが(千切り) 1かけ
  6. 唐辛子(輪切り) 適量
  7. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  8. 少々
  9. 炒め油 適量
  10. 合わせ調味料
  11. 大さじ1
  12. 大さじ1
  13. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  14. 少々
  15. 胡椒 少々
  16. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    海鮮ミックスは鶏ガラスープの素と塩で下味を付けておく。

  2. 2

    フライパンに油を引き、しょうがと唐辛子を炒め、香りが立ってきたら蕾菜と海鮮ミックスを入れ中火で炒める。

  3. 3

    蕾菜と海鮮にある程度火が通ったら、黄ピーマンとウドを加え炒め、合わせ調味料で味を調えれば完成。

コツ・ポイント

蕾菜は厚みがあるので中火で火を通す。必要に応じ、蓋をして火を通す。

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レシピ作者

Gonbao
Gonbao @gonbao
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サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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