☆鶏と野菜の甘辛炒め☆

まかてぃん @cook_40157237
冷蔵庫にあるもので大人にはお酒の肴を☆子供にはご飯のお供を♡♡
このレシピの生い立ち
バーベキューで余った野菜をどうにかしたくって…σ(^◇^;)
適当に作ってたら完成(笑)
作り方
- 1
鶏もも肉を一口大に切り○をもみ込んで10分位つけ込んでおく。
- 2
玉ねぎはスライスし、ピーマンとナスは適食べやすい大きさに切る。
ナスは水につけてアク抜きする。 - 3
●を合わせておく。
- 4
フライパンを温めて油を入れ、①を焼く。
- 5
焼き色がついたらひっくり返し、②の野菜を入れフタをして蒸し焼きにする。
たまに混ぜて焦げない様にして野菜に火を通す。 - 6
野菜がしんなりしたら③を加え全体に絡めて火を止める。
すりごまを振りかけて絡めれば完成♬
コツ・ポイント
玉ねぎだけ分厚いと時間かかっちゃうので薄めで…
分厚い場合はラップしてレンチンして先に軽く火を通してます。
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