☆小ネタ☆えのき茸とオクラのさっぱり和え

uko243
uko243 @cook_40088268

なんというさっぱり感!(笑)夏で弱った胃でもスルリと入ります。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のものから。夏バテ気味の家族へ。

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材料

3人分
  1. えのき茸 1袋
  2. オクラ 10本
  3. 梅干し(梅肉) 2個
  4. 大根おろし 10cm
  5. ポン酢(すだち風味) 大さじ2.5

作り方

  1. 1

    えのき茸の石突を切って、熱湯で1分ほど茹でる。ざるにあげ、水気を切り、粗熱を取る。

  2. 2

    オクラを板摺して、熱湯で1分ほど茹でる。ざるにあげ水気を切り、粗熱を取ったら、小口切りにする。

  3. 3

    ①②と叩いた梅肉、すだちポン酢大さじ1を混ぜ、冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    食べる直前に③を器に盛り、ふんわりと絞った大根おろしを乗せる。その上にすだちポン酢大さじ1/2(一皿につき)をかける。

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レシピ作者

uko243
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メニューは野菜をベースに考えます。素材の味を楽しむような味付けが好きです。日々いろんなものを食べたいとあれこれ考えてます。また、母の味をレシピ化しようと思って、クックパッドをやっています。
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